管嘉怡

（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）肩頸痠痛是許多人常見的困惱，若還出現頭痛、頭暈、耳鳴等狀況，就要當心是頸頭症候群。一位50歲的婦人，多年前脖子受傷後，時常覺得痠痛和僵硬卡卡，還會落枕。曾接受按摩、推拿，但效果不大。且疼痛加劇，除此之外，容易覺得頭暈，有時候還會耳鳴，晚上睡覺常會痠痛而醒來。所幸經...

（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）現代人吃太好卻動得少，不僅導致三高、心血管疾病上身，長期下來恐怕還會導致脂肪肝！可別小看「肝包油」這問題，因為脂肪肝會演變成肝炎，甚至肝硬化，還會增加罹患肝癌的風險。而台灣人罹患脂肪肝比例約30至40％，遠高於B、C肝，以中壯年男性居多。因此醫師建議，規律運動才能...

（健康醫療網／記者許碩穎報導）不少精神障礙者因身心狀況不穩定，只能選擇居家休養，無法外出工作，所有生活所需都由家人負擔，長期下來，除了病患生活無目標之外，連照護者都身心俱疲。而衛福部立八里療養院藉由與企業合作，讓患者製作「拼布」，每一小塊拼布，不僅讓患者得到大大的成就感，同時給予精神復健與鼓勵，有患...

圖片來源 口瘡這東西，長上了，再輕也不會一兩天好。就算到藥店買那種藥粉或者噴劑，至少也得弄個兩三天吧。而且那些藥弄到潰瘍上會很疼很疼。大概五六年前吧，在電視上看到一個神奇的食療方法。當時媽媽正在長口瘡，並且不算輕，所以很認真的看了節目。前面賣了好久的關子，最後揭密，原來是獼猴桃啊！長口瘡的時候，要...

為什麼作弊吃東西可以減重？ 別再計算卡路里、脂肪、纖維、糖分、營養素；別再吃得太少；別再過於擔心；別再陷入減重又復胖的循環裡。 或許，你早上醒來，覺得很興奮，要開始進行全新的早晨節食法，也就是早餐吃蛋白、全穀土司，配上一點低脂奶油起司，然後就勤奮地去健身房，在跑步機上持續跑 四十五分鐘，而且每天都要...

（健康醫療網／記者周威志報導）長久以來，國人對肝炎並不陌生，尤其在新生兒全面預防注射B肝疫苗後，確實降低了年輕族群的帶原率。但是高變異性的C肝病毒，不僅目前仍無疫苖可防治，初期更無明顯症狀，等到嚴重肝病階段時，容易造成全身性及血管的慢性發炎。不少民眾以為健檢時肝功能指數正常就心安，其實，肝指數正常只...

以下圖片來源   二三十歲的你，是不是覺得自己正在慢慢老去？微微運動就遭到全身的抗議？接下來我們來讀一個可能會讓人深受刺激的故事。       出生於1923年4月4日的phyllis Sues ，可謂有著紀錄片加故事片般的人生。她於1992年在美國空中服役...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）工廠、石化廠是製造PM2.5的元兇？PM2.5傷身人人都知道，但一般人都認為工廠是製造空氣污染的罪魁禍首。專家指出，其實汽機車排放、抽菸、燒香、油漆，甚至油炸、燒烤等日常行為，更是造成人體長期曝露於高濃度PM2.5環境的原因。 大型工廠空氣汙染有管制 環保署空保處處長...

  (圖片翻攝自toutiao)   在中國傳統的飲食工具中，筷子與大家的生活有極易密切的聯繫，一日三餐都離不開。俗話說「病從口入」每天使用的筷子很有殺傷力。你是否定期更換筷子？你是否知道筷子的正確清洗方法？   筷子使用時間過長的危害：   一般家庭都很少...

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