紀柔懷

市面上的飲料越來越多樣化，令人眼花撩亂，且消費者的健康意識逐漸抬頭，廠商也必須提出市售飲料的健康與功能性，讓消費者喝得安心。因此飲料商推出了「電解水」、「離子水」、「鹼性水」……等產品，強調飲用這些鹼性離子水，可以適當的改善酸性體質，但實際上民眾飲用鹼性水的習慣為何？Po...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）第二型糖尿病以中老年患者居多，但根據醫師臨床觀察發現，近年來，年輕患者有增加趨勢，尤其是許多2、30歲正值青壯年，共同特徵都是肥胖，BMI超過30、腰圍大於90公分，壽命較正常人少10年以上。 年輕男性糖尿病患增多 台北市立聯合醫院忠孝院區新陳代謝科主治醫師侯冠廷指出...

圖片來源 瘦腿要點： 你雙腿的肌肉非常結實，想雙腿變得幼，首先要令雙腿肌肉鬆弛，將腿筋拉長，雙腿自然會修長。 預防肌肉型小腿的方法： 一、調整站姿與走姿 這是最基本卻也最重要的一點，正確的站姿不只可以矯正不好看的腿型，也可以讓整個人的體態變得好看，也會讓臀部和大腿的肌肉結實，甚至連駝背也能夠慢慢改...

好身材，一分靠天生，九分靠努力！蔡依林也是！ 圖片來源 因為追求表演的極致精彩，她特別在意自己的曲線，所以也特別努力！Jolin的纖瘦身材惹人羨慕，不過她以前曾用錯減肥方法致健康每況愈下，後來看營養師，經指導改正錯誤節食方法，才獲得真正健美身形。 過去，關於她極端減肥的傳言不斷。據悉，因為她屬於易胖...

有了鬧鐘，就總覺得可以用鬧鐘叫醒自己，所以，有時候甚至廢掉了自己身體的生理鬧鐘，其實，這樣對身體的健康是有很大危害的。而且：專家告訴我們，如果每天都是被鬧鐘驚醒，而不是自然醒來，可能會誘發高血壓。  （圖片翻攝自 wikihow） 人們總是會想方設法給自己的生活增添一些方便，人是最聰明的，...

對於女性朋友們來說，私處是非常需要我們去進行細心的呵護的，因為很多的婦科疾病都是因為不注意私處的衛生而導致的，很多的女性會在小編之後就選用衛生紙擦拭的習慣，但是如果衛生紙選擇不擋的話，那麼這個時候疾病就會乘機而入。 1、裸露太久受細菌污染的衛生紙 女性的陰部本就是一個敏感又脆弱的部位，極容易受到細...

（健康醫療網／實習記者方盈絜報導）秋冬寒冷的氣溫，使得暖暖的溫泉成為民眾的最愛，許多旅遊書和網站，更宣稱泡溫泉能改善關節疼痛、美白肌膚、促進血液循環兼治皮膚病。衛福部國民健康署特別提醒，民眾天氣轉涼許多人相招去泡溫泉，切記天氣變冷容易引起血管收縮、血壓上升，定期血壓監測要做好，並遵守醫囑服用藥物。心...

1、女人的肚子一定要軟： 肚子硬，臉有斑；肚子硬，脾氣差； 肚子硬，臉有痘；肚子硬，睡不好。   2、女人的肚子一定要溫度： 肚子涼，手腳涼；肚子涼，疾病多； 肚子涼，到處疼；肚子疼，斑黃黑。   3、女人的肚子溫度高一度，婦科疾病發病率少一半。   4、經前揉肚子，...

話說，它叫Ricochet，是一隻金毛獵犬．． 它在一個動物培訓的機構裡出生。 跟別的狗狗不一樣，它從還在媽媽肚子裡的那一刻，就已經被確定了未來的使命 －－ 成為專門幫助殘疾人的服務犬。 在它出生後，工作人員就開始了對它的訓練。 眼睛都還沒有能顧睜開，就已經在開始熟悉怎麼跟人相處，被人喂奶，被訓練把...

話說，事兒君今天要說的，是一個廚師Eduardo Garcia的故事 這還要從他小時候說起.... 11歲那年.. 他做出了人生中的第一道菜： 炸薯條... 從那開始，他對烹飪食物的追求，開始了....   18歲高中畢業之後.. 他決定去西雅圖一個烹飪學校裡學習廚藝，邊學廚藝邊去餐館裡當...