紀柔懷

睡眠時間佔了人一生的1/3，能不能獲得良好的睡眠品質對健康來說相當重要許多人會換上舒適的衣物，也有一些人會選擇什麼都不穿有一派人認為「裸睡」對身體更健康，到底是不是真的呢？今天就讓我們來說說光溜溜睡覺的好處吧！1. 少了衣服、內衣、內褲所帶來的壓迫感，可以讓身體感受到真正的放鬆 via 下同就醫學的...

恭禧徐若瑄順利產下愛子！ 長久的辛苦都有了代價！！ 來看看她怎麼說： 謝謝各位阿姨叔叔姊姊哥哥一路的關愛～我是小V寶！上星期四我出生了、Sorry媽咪説她長期臥床加上生產、身心疲憊、好好休養了幾天，所以現在才跟大家分享她的喜悅我知道媽咪的體質狀態、本來醫生都以一定要撐到28週為目標、但是媽咪每天在...

（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）入夏以來登革熱病例數不斷攀升，其中台南市、高雄市更是2大疫區，尤其台南市截至昨日，累積登革熱病例數已達670例，病例數呈現急劇上升趨勢，且已傳出首例因登革熱重症死亡，民眾應小心嚴防，不可輕忽。 太太、兒子皆為登革熱確定病例 疾管署已確認一例登革熱重症死亡病例，為7...

【台灣新生報記者張淑珠報導】 網路成癮浮現諸多後遺症，台中一名國中男生，沈迷電動，尤其愛射擊遊戲，廢寢忘食，上學時間起不來，從遲到，到蹺課，到乾脆不上學，國一時一半時間沒進校園，爸媽發現不對勁，要求限制上網時間，沒有效果，最後決定停掉網路，孩子居然威脅要跳樓，嚇壞爸媽，帶往就醫，確診是網路成癮症，經...

睡眠不足、過度勞累，缺乏運動、營養不均、壓力都是加速身體老化的原因。 上面提到的幾大因素，其中有幾項符合你目前的生活型態呢？   根據波士特市調研究指出， 目前有超過四成的國人每日睡眠時數不滿六小時， 且有近五成的民眾每日工時達9小以上。   有六成以上的國人有久坐、缺乏運動的情...

（健康醫療網／記者許碩穎報導）台灣上班族工作壓力大，熬夜加班已非新鮮事，甚至有許多人下班後，為提升競爭力自行進修、考證照等，導致睡眠不足、精神不佳，長期下來，恐使肝臟受到傷害！肝臟若是健康，人生是彩色的，肝指數已是現代人評估健康的重要指標了；到底該怎麼在忙碌的生活中保護肝臟呢？健康好不好，看肝就知道...

（健康醫療網／實習記者汪芷安報導）一名65歲婦人，手掌出現疼痛現象，且幾個月來慢慢演變成食指會卡住，且無法伸直，尤其早上起床症狀更為嚴重，雖有服藥且接受推拿針灸，但仍無法有效改善，就醫檢查後，醫師發現患者的手掌遠端靠近第二指基部處有壓痛感，且有顆粒狀物隨手指活動，確診為扳機指。扳機指或腕隧道症候群多...

（健康醫療網／實習記者陳俐臻報導）一名36歲女性從半年前開始，經血量突然大增，幾乎每小時就要更換衛生棉，但卻沒時間就醫檢查，直到出現走路會喘、整天頭暈目眩，甚至疲累到無法上班，才緊急就醫治療。醫師發現原來是子宮內膜長了瘜肉，加上長期經血過多引起貧血所導致。子宮內膜瘜肉多發生在30至60歲婦女，又以4...

菜是夏天餐桌上很常見的一道菜了。(圖片來源：aiweibang，下同) (圖片來源：aiweibang) 可是今天居然有人因為吃了莧菜，變成大黑臉，晚報君也是驚呆了！看下她的雙手，這般漆黑模樣，你一定想知道，到底發生了什麼？ 新聞回顧 駐馬店74歲的史阿姨，晚上用一把莧菜涼拌，當晚還有剩就放冰箱裡...

上課無聊卻不能滑手機時，你會做什麼？在課本上塗鴉、轉筆……還是像這位網友一樣一直折手指？▼先來個示意圖 via 下同 這個看似很Man的動作，其實很傷手指關節折凹手指發出的聲響，其實是關節潤滑黏膜裡的氣泡受到壓迫所發出的聲音，折久了容易讓手指變粗，就有一位日本網...