茹以蓮

痛經，或稱為經期疼痛，是婦科病人最常見的症狀之一。痛經痛起來真要命，女孩子們卻「忍」勁十足。寧願吃止痛藥，也不願意看醫生。年輕女孩多以為痛經是一種正常生理現象，沒必要就診，其實痛經背後可能隱藏著多種婦科疾病，千萬不能「一忍再忍」。痛經只要治療得法，就可以擺脫定時疼痛的枷鎖，月月輕鬆自在。 目前臨床常...

  探病送禮 有撇步 一般人探病送禮大多會選擇水果禮盒、雞精補品、靈芝補品或高湯燉品等，但有些病情並不適合這些補品，若吃多反而會加重病情，以下簡介幾項較常見的慢性病送禮禁忌及較合適的送禮補品。 ■糖尿病患 送禮禁忌： 水果禮盒。水果含醣份高，且有保...

1.芝麻 提供人體所需的維他命E、B1、鈣質，芝麻含有的「亞麻仁油酸」可以祛除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥瘦腿就輕鬆得多。每天吃點兒芝麻，會對美腿很有幫助。將芝麻磨成粉，或是直接購買芝麻糊以充分吸收效果更佳。 2.香蕉 香蕉富含鉀，可以瘦腿的，不過卡路里較其他水果偏高，可以多吃柚子，每天...

智齒是指人類口腔內，牙槽骨上最裡面的上下左右各一的四顆第三磨牙。因為這四顆第三磨牙正好在20歲左右時開始萌出，此時人的生理、心理發育接近成熟，於是被看做是「智慧到來」的象徵，故稱它為「智齒」——智慧之齒。 其實，從現代醫學的觀點看，智齒是人類進化的必然。眾所周知，「用進廢退...

    【9種食物可防治高血壓】1、雞蛋清 據英國《每日郵報》4月9日報道，中國吉林大學於誌鵬博士及其研究小組完成的一項新研究發現，吃雞蛋清可以降低血壓。 軍事醫學科學院食品與營養系博士芮莉莉告訴《生命時報》記者，其實早在2009年，加拿大阿爾伯塔大學的一項研究就發現，雞蛋中的...

曾經跟人談過不要做激光近視治療手術，但那時一時找不到那文章了，今天又找到了，故重貼，望有此想法的人打消念頭。在當前，我國近視眼發病率超過30%，而在中學生中，其發病率超過一半，而在大學生中的發病率竟高達74%！針對這一問題，出現了一種治療近視眼的方法：LASIK。 LASIK激光手術作為最近風靡一...

現代人為了健康，每天花大價錢養生保健，其實菜場、超市裡常見的一些菜就能夠幫助我們的保健。這些普通的菜不但價廉，尤其能夠防癌抗癌，以下8種蔬菜就是其中的佼佼者，一起來看看吧。 1，預防胃癌：姜，薑的辣素刺激膽汁生產，從而加速脂肪的消化。此外，姜中所含的酶能使蛋白質變碎小，使油膩食物易於消化掉。常吃薑的...

台灣首位加入一級車隊美利達．藍波車隊（Lampre-MERIDA）的自行車選手馮俊凱，才在環杜拜首站寫下台灣在自由車競技的新頁，與隊友們之間的配合經過第一站的磨合後，阿凱在第二站更勇於展開攻擊，成功突圍超過100公里，讓大家眼前一亮，也將台灣推上國際舞台。成功脫逃取得領先環杜拜第二站仍然從杜拜國際航...

【台灣新生報／記者蘇湘雲報導】 坊間有許多速食連鎖餐廳，如果想要減重或飲食健康，就絕對不能碰速食嗎？事實並非如此。美國梅約醫學中心建議，想要健康享用速食食物，可以採用一些小訣竅，包括儘量選擇小份餐點、多選擇健康一點的附餐、儘量多吃綠色蔬菜、多注意飲料等。 圖：資料圖庫 多選小份餐點 漢堡、三明治等速...

【圖文提供／魅麗雜誌】 身體想說的話 糖尿病_消解自我放棄和自我攻擊   糖尿病的產生，一般西醫的說法認為是胰島出了問題。黃鼎殷醫師解釋，「糖尿病常見的成因可粗分為兩種：一種是和自體免疫相關，抗體不分敵我攻擊胰臟細胞，因此破壞了它原先該有的功能，這種是屬於比較先天性的；另一種和肥胖有關，...