莊歆然

【文／Beauty美人圈．Letisha】 鎖骨，一年365天、不分季節的都會出來見客（笑）除了高領外，幾乎各種服裝都必須露出鎖骨～但是，卻煩惱鎖骨線條不夠漂亮、明顯嗎？沒關係，只要你有毛巾，現在就可以輕鬆get！       先激勵大家一下～你看看，女神們都內建超美...

有研究證實，夜晚暴露在光線中會抑制你的身體製造褪黑激素，然後可能導致癌症的風險增加。 褪黑激素是一種調節我們神經傳遞素的荷爾蒙，當夜晚來臨、光線消失後，它由松果體（大腦中一種如豆子般大小的腺體）從色胺酸製造而來；這就是天黑後你要睡覺的原因。 視網膜也能製造褪黑激素，此外，腸胃消化系統製造的褪黑激素...

(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 天氣變冷了，不少民眾肌膚乾燥發癢，或是過敏發作，打噴嚏、流鼻水、咳嗽樣樣都來，身體不舒服令人好困擾。中醫師建議，秋冬保養可多吃溫性且富含膠質的食物，例如黑白木耳、秋葵、山藥，都是不錯的選擇。 秋氣易有乾燥疾病 新北市中醫師公會理事長、中醫師陳俊明指出，中醫觀點認為，秋...

（優活健康網記者徐平／綜合報導） 一名30歲的周姓婦人抱著6個月大的兒子，被發現從35樓頂樓墜落到32樓的陽台，同一天在台南也驚傳婦人攜幼子燒炭自殺雙亡，家中增添小嬰兒，產後的婦女正面臨人生中的重大變化，產後情緒低落或產後憂鬱症可能正悄悄降臨。 荷爾蒙的變化、壓力、睡眠不足 衛生福利部草屯療養院心身...

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／布克文化 其實妳也可以像女明星一樣擁有纖細小蠻腰，就靠蔬果汁就能享瘦且不腹胖！蔬果汁雖然對身體好，但什麼時間喝最佳？又什麼樣的食材搭配效果最棒？日本果汁減肥女皇藤井香江，要告訴妳如何對症下藥，一次完成瘦身、美膚、清腸、抗老，並且消除壓力，還幫妳打造易瘦體質...

(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 血糖高低攸關糖尿病患生命長短，許多病友都有監測血糖的習慣，不過，卻忽視定期檢查眼睛的重要性。醫師指出，視網膜病變是糖尿病患者最常見的併發症，但視網膜病變完全沒有徵兆，不會感到痛覺或搔癢；一旦視力模糊就來不及，最快20年內面臨失明。 糖友眼底檢查率僅3成 根據健保署資料...

【文／Beauty美人圈】 身高175cm、體重52kg，模特兒的標準身材，陳庭妮18歲出道時肉肉圓臉搭配高挑身材，稚氣可愛！現在，奔三的他，身材纖瘦但多了線條，看起來緊實有緻，更有自信氣勢，輕鬆駕馭各家精品華服。原本很排斥重量訓練的她，最近開始積極練習，分享重訓新手的心得！   ...

(健康醫療網／記者林怡亭報導) 減重意識抬頭，坊間各種健身中心、瑜珈或舞蹈教室林立，越來越多人注重身材管理，要是腰圍能再小一點、屁股再小一吋，「差一點」也許就會很不一樣。想要讓身型更順一點，除了日常飲食控制與規律運動外，許多人會尋求醫美療程的協助，利用多元、先進的醫療技術像是針灸埋線、抽脂手術、非侵...

(健康醫療網／記者關嘉慶報導) 一走路腿就痛，有可能是因為下肢動脈阻塞引起！醫師提醒，尤其是高血壓、高血脂及高血糖的三高族群，如果沒有控制好病況，而且又愛抽菸，極可能因此而導致下肢動脈阻塞，病況嚴重時，將面臨截肢命運，不得不慎。 會下肢冰冷與麻 臺北市立聯合醫院仁愛院區心臟血管外科主治醫師歐陽志佩表...

撰文／林玫妮、圖片來源／shutterstock 愛美是女人的天性，抗老、除皺更是所有女人一輩子的夢想，不容許細紋出現在臉上！正因如此，各類的保養品、醫美療程紛紛出現，佔據美容市場上一個重要的位置。 近幾年更推出膠原蛋白飲，標榜只要天天喝，細紋就會慢慢不見，成為出國旅遊的必買戰利品。只是，它的功效真...