莊雨珍

注重一些生活小細節,也會為你的健康加不少分,一起學習一下這些或許你還不知道的養生小竅門吧。   1.睡前泡腳20分鐘 每天用熱水泡腳20分鐘,可以使心髒病患者的心臟血管機能得到改善。泡腳還能使血液循環加快,緩解疲勞,促進睡眠。年輕人每天泡15~20分鐘,老年人可延長至20~30分鐘,水溫不...

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崔羅蓮於27日下午抵達台北松山機場,身上穿的就是HAZZYS品牌 LADIES系列,十分搶眼。甫下機就有粉絲群到場接機,粉絲們一見到偶像顯得非常興奮,為了每年僅有一次在台灣與小可愛崔羅蓮見面的公開活動,粉絲抓緊機會不斷歡呼和拍照,並拉著支持HAZZYS品牌和印有崔羅蓮Q版畫像的布條表示支持。崔羅蓮從...

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你可能不知道,黃鱔體內有多種寄生蟲,烹熟都未必能殺死。這些寄生蟲、解剖黃鱔時,用肉眼都​​能看見! 某君的爸爸是黃鱔控,拿手絕活爆鱔面,三天兩頭要做一回。 有一天老爸從市場上買了一斤多黃鱔,殺的時候發現,黃鱔體內有很多會動的蟲子,看上去很噁心,這些蟲子生命力很強,用開水燙了三次都沒死掉!老爸不敢吃...

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秋季氣候乾燥,容易掉頭發和加重脫發癥狀,如果妳有這方面麻煩,並且原因不明,不要急著嘗試各種宣傳可以護發生發的產品,可以先試試食療。《印度時報》最近介紹了3種有助養護頭發的日常食材,不妨試試。 海水魚。鮭魚、金槍魚、沙丁魚之類的海水魚均富含歐米伽3脂肪酸,這種人體必需的不飽和脂肪酸有助滋養頭發,防止...

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最近,一篇題為《太神奇了,敷熱毛巾竟能治十種病!》的文章被眾多網友轉載。文中說:「溫則通,通則不痛」,中醫認為用毛巾熱敷可以達到溫通的效果。選擇潔淨的毛巾,在40℃-45℃中的熱水中浸泡,擰乾後敷於患病部位,每隔5分鐘更換一次毛巾,熱敷時間持續15-20分鐘,每天敷3-4次。此外,文章中還介紹了十...

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維生素分為維生素A、B族、C、E等類型,補充維生素不是越多越好,也不是每一種都需要補,要根據具體情況來定。   1.哪些人需要補充維生素 攝入量少的,如偏食或減肥的人;需要量大的,如孕婦、青春期的少年;消化吸收差的人群,比如老人、胃腸道疾病患者和特殊疾病群體。   2.補充維生...

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腸是人的第二「大腦」 人還有第二個「大腦」?沒錯!就是我們的腸道,它有一千億個神經細胞,主要負責我們下意識的活動。事實上,腸道的確有它自己的思想。除了通過廣泛的交流網絡跟大腦直接相連,腸道還是大腦以外唯一一個擁有獨立神經系統的「器官」。每天,腸道的「頭腦」都會跟大腦談心(比如我們最熟悉「飢餓感」)。...

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使用藥物調整糖尿病患者體內的胰島素,是很常見的控制血糖方式,但往往會因為下藥太猛讓血糖瞬間過低,或是可能對腦部或心臟造成傷害。學者研究出利用藍光 LED 照射人體內的藥物,讓他們可以變成「開」或「關」的狀態,就可以用更精確的方式調控胰島素的多寡,降低對人體的傷害。這項研究刊登在「自然通訊」(Nat...

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