葛友桃

平常飲食吃太鹹，不僅對血壓控制有影響，也可能對腎臟造成負擔，飲食上該如何減少鹽分攝取呢？  可利用蕃茄、蘿蔔、蘋果、海帶或粗的菜葉、菜根來熬湯。 1.食物原味來烹調：可將季節性水果入菜，增添風味。 2.甜酸風味代食鹽：利用檸檬、白醋增添酸味，減少使用烏醋。 3.適量使用辛香料，西餐烹調可用洋蔥、芹菜...

患上關節炎的法老們 古埃及法老們的木乃伊精心製作、用心保存，原本是法老們希望自己的靈魂死後仍會依附在屍體上，並由此獲得永生。但幾千年之後，他們沒有等來永生，卻等來了現代科學家們對其木乃伊的反複檢測。 科學家從木乃伊的“體檢單”上能夠得到很多信息，其中一項就是埃及法老們生前的身...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）明明吃的很少，怎麼體重不減反升？關鍵在於有些常見食物隱藏高油脂陷阱！營養專家李宗祐指出，像麵包、白吐司、餅乾等，表面雖不油膩，但因額外添加許多奶油、豬油等高熱量油脂類，不知不覺就吃下過多額外油脂！要如何吃得開心又避免攝取過多油脂呢？除了學會辨識高油脂食物、少吃加工食品，...

交往五年，男友幾乎每天都在抱怨我的缺點。 抱怨我的素面朝天，抱怨我的身材臃腫，抱怨我的不解風情，抱怨我的尖酸刻薄，抱怨我的一切一切。 找出我的缺點並加以抨擊，似乎成了他每天的必備功課。 就連我們即將步入婚姻的殿堂，成為夫妻的緊要關頭，他仍在喋喋不休的抱怨。 不知是不是因為最近壓力過大，我的承受力也...

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）隨著春天的到來，在中醫觀點上，此時節氣正巧與肝相通，適合養肝，但若沒有好好保養，恐會容易感到疲倦，甚至誘發其他疾病，因此，中醫師建議民眾除了要養成早睡早起、適度運動的習慣外，在飲食上也可以多吃豆腐、黃豆、小米、深綠色葉菜類等，來補充元氣。  肝功能宣洩失...

頭皮屑是肉眼可見的頭皮皮膚細胞剝落碎片，它是因為過量的頭皮細胞剝落而引起的，這種剝落現象有如皮膚曬傷後的脫皮。正常頭皮細胞的更替週期是28天，皮膚細胞完全成熟後，以肉眼無法看見的微小細胞剝落。而不正常的，即有頭皮屑的頭皮，其更替週期為14天到21天。不成熟的細胞到達皮膚頂層，便會以肉眼可見的碎片剝...

每天都讓你更瘦一點!!懶的運動又控制不了嘴巴的朋友，只要每天花時間做這件事，你也可以像他們一樣!! 什麼方法這麼好?!就是〝走路!!〞 走路每個人每天都會做，怎麼做可以在走路的同時還能減肥?!看下去就知道囉!! 第一、加大每一步的步幅 如何走路減肥呢?首先要把背腰挺起來，盡量做到挺胸，兩腳10個腳趾...

居家必備的生活小智慧，每日分享健康飲食、養生保健，偏方大全等常識等讓你成為一個生活   大家是否有過脫下黑絲襪時上面都是白屑的經歷呢？ 冬天不只是臉部就連身體很也容易乾燥，特別是小腿更是容易乾燥的部位之一，曾經有過黑絲襪上沾白屑的人要注意了，這可是干燥肌膚脫落的警訊喔。 相信有許多人會塗...

（健康醫療網／記者張佐慈報導）1名20多歲年輕女性，到耳鼻喉科求診時卻無法說出哪不舒服，遞紙條給醫師，才知道原來是因為有嚴重口臭問題，讓她連男朋友都不敢交；澄清醫院主任劉博仁指出，經檢查後發現，原來患者右側扁桃腺有結石情形，且嚴重發炎，經由右側扁桃腺切除手術後，順利讓這名年輕女性擺脫口臭惡夢。這名患...

千萬要確定自己已經做好心理準備才看。 有的時候即使是成年人也會誤食某些不應該吃的東西，但如果某個人身體中發現了一整個的動物或者是昆蟲，那是不是也太驚悚了…下麵就是網友收集關於人類體內發現過最恐怖的生物。 ▼1. 一位韓國女人在吃了半熟的魷魚後，發現魷魚的精莢（類似精囊的結構）在自己的嘴...