董今雨

中醫博大精深，其中的針灸穴位治療更是一絕 難怪許多男男女女都在嘗試現在最夯的「埋線減重」 另外像是SPA舒壓、腳底按摩等皆是對穴位進行刺激達到舒緩的功效 然而這樣的按摩其實也是可以在家DIY，這些可是看電視時就可以做嚕!! 【不可不知的十大瘦身穴位】 承山穴：消除小腿脂肪 足三裡：消除小腿浮腫 血海...

聯合國推廣每人每天至少要吃 400公克、5種不同種類的蔬果，你做到了嗎？亞洲蔬菜中心專家建議，現代人如果沒有時間吃這麼多種，應選擇營養價值較高的蔬果吃，其中便宜又好吃的地瓜葉是最佳選擇。 亞蔬中心副研究員楊瑞玉最近配合聯合國的這項推廣，針對上百種蔬果進行分析研究，了解其中的營養價值，結果地瓜葉的營養...

第一步： 辨別適合你的推桿長度 方法：在沒有推桿在手的情況下站好推桿姿勢，保持這個高度，從最長的推桿開始試推，合適長度的推桿，球位應該剛好在眼睛的延長線之下，而桿頭底部應該是水平或少量翹起的狀態。 第二步： 選擇適合你的桿身遷移（shaft offset）類型 方法:站好並用推桿做出準備推桿的姿勢，...

可以自己在家做足療了。。。身體器官在腳底的相應位置，哪裡不舒服就按哪裡哦...

如何判斷握桿力道的增減強度 握桿是高爾夫球技路上最關鍵的一步，對於握桿力道各方的意見都不同。哈維·彭尼克在紅包書裡曾經說過用抓住一隻小鳥的力道來握桿，這樣形像生動的描述教導了一代人。但是問題依然存在…… 由於如何表現強度沒有一定的基準，因此就算握得很柔軟，也...

在曾雅妮旋風的帶領下，揚昇LPGA台灣錦標賽四天下來湧進六萬六千九百七十一名觀眾，其中決賽日高達二萬八千人次，許多國際選手表示只有四大賽和索罕盃才有這樣的盛況。擔任捍衛冠軍盃重責大任的曾雅妮也不負滿場「妮妮軍團」的期待，決賽日始終保持領先狀態，最後以五桿之差輕取西班牙女將Azahara Mu&nti...

  1、蘋果： 果汁可止瀉，空腹吃可治便秘，飯後吃能助消化。但是蘋果富含糖類和鉀鹽，攝入過多不利於心、腎保健，患有冠心病、心肌梗死、腎炎、糖尿病者，切忌多食。 2、梨： 具有止咳、化痰和清燥等作用，對治咳喘、風熱、咽炎等有良效。因性寒，脾胃虛寒、口吐清涎、大便溏泄者應慎食；又因含糖量高，...

每一位高爾夫球手都希望獲得高爾夫訓練技巧，以便將他們的擊球距離增加10碼、20碼、30碼甚至40碼。但為了達到這個目標，你需要特別注意哪些方面呢？     你有沒有獲得過一種沒有效果的高爾夫訓練技巧？我認為我們都有過這種經歷。至少，這種經歷讓我們很有挫折感。但實施 有效的高爾夫訓...