董今雨

秋季補鈣 喝牛奶的12大禁忌   秋季補鈣首選喝牛奶，而牛奶本身也含有豐富的營養，但喝牛奶也有一些禁忌是需要我們注意的，下面就讓我們一起來看一下吧。 1、不搭配米湯和粥 將牛奶混在米湯或者粥裏，牛奶中含有維生素A，而米湯和稀飯主要以澱粉為主，它們中含有脂肪氧化酶，會破壞維生素A的養分。 &...

  美白抗老5種黑色食物  1. 黑木耳：黑木耳營養豐富，物美價廉，富含蛋白質、膠質、鐵、鈣、胡蘿蔔素，維生素B1和B2，尤以鐵含量最高，是菠菜的30倍、芹菜的6倍。豬肝的4.3倍，脂肪含量卻不高，可滋陰養血活血，是最經濟實惠的養顏美容食品，尤其是膽固醇過高或者想減重的朋友們!...

不少的人減肥不成功是因為積聚在身體毒素沒有排除清。而且如果體內毒素堆積後不及時排除，還會對身體造成巨大的傷害。因此排毒對女人來說，無論是保持身材，還是美容養生都非常重要，所以想要快速減肥瘦身就先要對身體進行排毒！   第一天排毒食材：南瓜 減肥功效：南瓜富含維生素和果膠，果膠具有較強的吸附...

1、溫奶睡前喝杯溫奶有助於睡眠的說法早已眾人皆知，因為牛奶中包含一種色氨酸，它能夠象氨基酸那樣發揮鎮靜的功效。而鈣能幫助大腦充分利用這種色氨酸。將溫和的牛奶盛在奶瓶中，那更會帶給你一種回到幼年的溫馨之感，輕輕地告訴你「放鬆些，一切都很好」。 2、菊花茶菊花茶之所以成為睡前配製茶飲品的首選，主要是因為...

（健康醫療網／林怡亭報導）你也曾經吃海鮮，皮膚突然到處紅腫嗎？開業中醫診所院長鄧正梁表示，以中醫觀點來看，稱為風疹塊或癮疹、赤白遊風，雖然很快可消退，但搔癢時難以忍耐，臉還會像吹氣球般腫大，嘴唇也如小丑一般，腫塊有時紅、有時白；這是風熱毒邪在內，要用苦參、石膏、知母、牛蒡等清除風熱邪淫，疾病才能緩解...

（健康醫療網／郭庚儒報導）腸病毒流行期，國內上週新增2例重症個案。其中一例為居住在北部的男嬰，出生4天後，出現發燒、敗血症及內出血等症狀，確認感染「伊科30型」，目前仍於醫院救治中；另一例感染「腸病毒71型」的5歲大男童，同樣居住在北部，目前已康復出院。疾病管制局提醒，目前仍處於腸病毒流行期，家有嬰...

（健康醫療網／關嘉慶報導）一名六十四歲男子，因為一直拉肚子及血便到醫院求診，經由檢查發現，他是罹患了腹主動脈瘤併發缺血性腸炎，才導致腹部不適；醫師提醒，腹主動脈瘤就像是肚子裡裝了一顆不定時炸彈，如果動脈瘤太大時就會破裂出血，嚴重還有致命的危險，不得不慎！這名男子肚子不舒服且出現血便情形，被家人送至童...

（健康醫療網／林怡亭報導）平板電腦及智慧型手機愈來愈普遍，伴隨著肌筋膜發炎的年輕患者也逐漸增加，患者症狀脖子痠麻，自大拇指連至手臂的肌筋膜疼痛；主要的原因都是長時間姿勢不正確加上不當施力；恩主公醫院復健科主任翁聖欽呼籲低頭族要多注意，以免年紀輕輕就有「媽媽手」。翁聖欽指出，家庭主婦常因洗衣服、擰毛巾...

（健康醫療網／關嘉慶報導）1名30歲陳先生，原本體重破百，直到參加減肥課程，透過營養師的熱量估算法，且配合運動，一個半月順利減去15公斤；奇美醫院營養部組長劉彩如指出，減重其實不難，只要調整飲食，持續運動，有毅力就能順利達到目標。陳先生依照營養師的指示，每天攝取熱量控制在1500大卡內，肚子餓就吃蘋...

（健康醫療網／李義輝報導）台灣邁入老年社會，老年人罹患攝護腺癌比率越來越高，不過，臨床顯示，不到三成早期攝護腺患者積極接受治療，其餘患者不願動刀、放療，就是擔心不舉、小便困難或疼痛、頻尿等手術後遺症。和信治癌中心醫院放射腫瘤科鄭鴻鈞主任表示，攝護腺癌在台灣男性十大癌症中發生率佔第五位，罹患人數每年都...