詹以亦

（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）春節將屆，除了年菜佳餚，親友齊聚談天更少不了零嘴相伴，然而許多年節點心暗藏著高油、高糖、高鹽的危機，像是芒果乾2片，就有百大卡。因此營養師呼籲民眾，掌握選食年節零嘴的小撇步，別讓年後肥胖找上身，因為這些多餘攝取的熱量需要足夠活動，如須爬樓梯15分鐘或是健走20分鐘...

文／林筱庭 「如果早15年知道就好了。」自己的小孩深受其害，讓秦慧珠化遺憾為大愛，與其他病友家屬成立「小胖威利病友關懷協會」，讓家屬們有管道能彼此互相關懷，也能獲得更多專業照護資訊。 「就像是獨自行走在沙漠裡，缺水、找不到食物的病人，永遠處在飢餓狀態。」醫師這句話，轟地一聲在腦裡炸開。歷經十五年的時...

(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 來自廈門的蘇氏兄弟，傷口潰爛10年都無法癒合，在對岸四處求醫都未能治癒，甚至必須截肢；今年初，兄弟倆來台求尋治療，台北慈濟醫院診斷為靜脈長期栓塞，造成慢性傷口潰爛，進行靜脈疏通術及高壓氧治療後，兩人恢復狀況良好，也免除被截肢的命運。 靜脈長期栓塞 傷口慢性潰瘍 收治個...

(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 回家團圓、與朋友相聚，是每個人過年的必要行程之一，不過，有些人寧願獨自宅在家，甚至不想返鄉；醫師指出，這類族群多有社交焦慮症，以離鄉背井工作者最多，平常工作忙碌、朋友又不多，久而久之害怕與人互動，嚴重可能變成憂鬱症。 社交焦慮症很普遍 據統計，每5人中就有1人，罹患輕...

(圖文皆轉自buzzhand) 1.肺癌和肝癌症狀一：五年不發燒這種人小心肝癌和肺癌。不發燒，好像身體很好，其實是免疫力太差了，身體機能下降了，對致病的因素沒反應了。 症狀二：夜裡老是醒夜裡1點到3點老醒的小心肝癌，3點到5點老醒的小心肺癌，這一般會發生在查出來的2到3年前！   2.乳...

生薑祛病保健的方法由來已久。吃過生薑後，人會有身體發熱的感覺，這是因為它能使血管擴張，血液循環加快，促使身上的毛孔張開，這樣不但能把多餘的 熱帶走，同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出。所以，當身體吃了寒涼之物，受了雨淋，或在空調房間裡呆久後，吃生薑就能及時排除寒氣，消除因肌體寒重造成的 各種不適。 生...

(健康醫療網／記者周威志報導)仔細看標示，做記錄，拍照存證，不管是散裝臘肉，還是小朋友最愛的零食點心，通通必須稽查，食藥署和衛生局聯合出擊，就是要讓民眾食的安心。年貨採買旺季到，像這個過年必備的春糖，去年七月食品包裝標示新規定，除了產地來源必須清楚，每100公克成份含有多少營養素及總成份，都要條列分...

產後憂鬱是持續出現無法控制的情緒低落或心情不穩定。   Photo／mamasup.me , 責編／Judy 麻麻…..你累了嗎? 不喝”蠻牛”很累,喝了也累……生產後覺得好累~好累~好累，累到連話都不想說，什麼...

相信不少女性都對於水腫感到相當煩惱。而一直待在室內不活動容易使身體循環變差引發水腫導致肥胖的道理大家也多少知道吧，其實「睡眠方法」也是讓這些情況更加惡化的原因喔。 這次身為美容諮商師的筆者就將告訴大家，睡前只花一點小功夫就可以「簡單消除水腫」的方法為何。   導致水腫的「NG睡眠習慣」 ...

年終大掃除是過年前的全民運動，根據歷年門診觀察，許多民眾因掃除揚起大量灰塵、塵蟎，易誘發過敏症狀，如鼻子癢、打噴嚏、流鼻水，嚴重時甚至引發氣喘。新光醫院家醫科胡念之醫師提醒，掃除時最好佩戴口罩、手套，減少與過敏原接觸；掃除後也應立即洗手、更換衣物，有助減少過敏機會喔。  年終大掃除常見的過敏反應包括...