2016年2月5日

腰間盤突出症不花錢、最簡單的治療方式,轉發收藏給有用到的朋友 圖片來源 腰椎間盤突出症是體育運動者和辦公白領人士容易發生的一種常見病。是由外傷或其他多種原因造成椎盤間纖維環破裂，使髓核突出於椎間盤，從而壓迫神經根引起的腰腿痛。 北京國都尚醫研究院的大夫，設計了一種沉腰斜板組合手法。此法對治療腰椎間突...

人類進化已有600萬年歷史，身體出現了不少變化，有些身體部分或功能曾經非常有用，但現在已變得沒用而退化︰     (圖片翻攝自東網) 尾龍骨︰   現在的人類，即使在沒有尾巴的情況下仍能好好平衡，因此不再需要尾巴。     男性乳頭︰  ...

癌症先兆是可以警示我們應該及早預防癌症，但是我們往往會忽視這些疾病徵兆，以至於「病來如山倒」。今天小編想要和大家分享的是胃癌的一些常見徵兆。其中比較隱蔽就是胃癌表現在鼻子上的徵兆，但是這也是最容易被我們發現的徵兆之一。那麼，胃癌到底有哪些徵兆呢?胃癌如何預防最有效呢?一起來看一下! 鼻子上出現這現...

拉伸不但可以放鬆全身肌肉，還可以讓肌肉更好的生長，讓肌肉有更好的形態。換句話說，拉伸和訓練同等重要！   下面分享34個拉伸動作，每個動作拉伸的目標部位用紅色標記讓你一目了然。趕快收藏起來吧，訓練的時候你就可以靈活運用了。 文章來源：健身健美網...

最近網路上興起了一股討論：原來刷牙前牙膏是不能沾水的？！有人說自己的牙白刷了幾十年，你跟你的家人白刷了嗎？從現在開始矯正這些錯誤吧！ 至於為什麼刷牙前牙膏不能沾水呢？如果牙刷是濕的，擠上牙膏後，就容易起泡沫，嘴裡有了太多的泡沫，人就感到已經刷了很長時間的牙，認為可以結束了，而這時牙齒還未真正被刷乾淨...

(健康醫療網／記者關嘉慶報導) 就快過年了，婆婆媽媽們都開始大掃除，以及準備採買年貨。醫師提醒，婆婆媽媽們在辛苦打掃時，可得要防範肌肉痠痛或是筋骨受傷；因為在復健科門診中，已經有許多婆婆媽媽發生肩膀旋轉肌受傷去求診。 無法扣到背後釦子 台北市立聯合醫院中興院區復健科主治醫師林政宜表示，門診中，已經有...

(健康醫療網／記者林怡亭報導) 天氣越來越冷，急性心肌梗塞的病例與日俱增，但是，許多民眾不知道何謂心肌梗塞，往往未能在第一時間發現、進行搶救，而錯失良機。典型的心肌梗塞症狀包括胸口悶痛，可能延伸到左手臂、下巴、背後和肚子等部位痠痛，有人會誤以為只是牙痛或肚子痛而輕忽症狀，若有悶痛加上冒冷汗，甚至會喘...

一想到運動就覺得累，下了班只想癱軟在沙發上！但進入萬惡冬天，脂肪可是毫不留情堆在你的大腿、肚子、屁股、手臂上，提供以下五種燃燒卡洛里的方法，只要5分鐘、且在家就可以做，與大家共勉，不想明年夏天再後悔，快點動起來吧！ 點此看影片 看完影片，無法一下記住全部的動作？幫大家把重點筆記好了，請笑納。 &nb...

（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）春節將屆，除了年菜佳餚，親友齊聚談天更少不了零嘴相伴，然而許多年節點心暗藏著高油、高糖、高鹽的危機，像是芒果乾2片，就有百大卡。因此營養師呼籲民眾，掌握選食年節零嘴的小撇步，別讓年後肥胖找上身，因為這些多餘攝取的熱量需要足夠活動，如須爬樓梯15分鐘或是健走20分鐘...

(圖片翻攝自今日頭條) 今天吃貨妹子為各位吃貨們介紹雞的10種做法大全，簡單易學，收藏起來，讓你餐餐不重複。 蔥油雞 (圖片翻攝自今日頭條)   食材 雞，水，料酒，鹽，大料，桂皮，五香面，蔥薑絲，味精，油。 做法 1、將雞摘洗乾淨放鍋內，添水，加料酒、鹽、大料、桂皮、五香面，煮爛與湯一...