趙宛筠

匯流新聞網記者林欣穎／台北報導 瘦身減脂不只要動，更要學會怎麼吃。相信很多人都聽說過運動後的30分鐘，是補充身體營養的黃金時間，不過要怎麼吃、吃什麼才不會越吃越胖，你真的知道嗎？ 運動後吃對食物和掌握分量是非常重要的，運動時肌肉需要量能量才能運轉，這個過程會增加體內葡萄糖轉運蛋白活性，也就是會燃燒熱...

去年投出中職史上第一場完全比賽，統一獅的洋投瑞安直到5月份才在本季首度登板投球。他面對富邦悍將，先發5局只失1分，幫助球隊保有競爭力。前4局沒有發揮的猛獅打線，第5局靠著連續安打，不但是打破鴨蛋，還一口氣逆轉超前，其中第8局更是拿到關鍵的保險第四分。多了這一分，也讓統一獅在8局下半就算失掉1分也沒有...

▲麻疹前驅症狀特徵是發燒、全身乏力和厭食。（示意照／翻攝自Pixabay） 匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 今年堪稱全球麻疹大爆發年，國內外各地感染疫情頻傳，麻疹傳染力強，在國內，吃個麻辣燙、看電影甚至聽小巨蛋演唱會都見麻疹患者的蹤跡，甚至出現「一個傳十個」的超級傳播者，如何搞清楚自己究竟被傳染了沒...

【健康醫療網／記者田柏升報導】肺癌是十大癌症死亡率第一名，每57分鐘就有1人死亡。由於肺癌細胞常可驗出「驅動基因突變」，選擇標靶治療前，醫師建議先進行EGFR及ALK兩大基因檢測，用藥能更精準。八旬婦基因檢測 找到治療肺癌新方案有一位八十幾歲的老奶奶，過去曾做EGFR基因檢測，未檢測到基因突變的狀況...

【防老大作戰：有骨本，才有老本】 依稀還記得，某次跟著家人回到外婆家時，發現在廚房的牆壁邊裝了無障礙不鏽鋼扶手，原來是因為外婆年事已高，有時行動上比較不便，為了安全起見，因而裝了扶手。在高齡化社會的時代，跌倒、骨折是樂齡銀髮族群最重要的健康議題之一；因跌倒所造成的身體傷害、住院甚至死亡，無形中會帶給...

75歲劉伯伯老當益壯，喜歡至附近社區公園活動，5年前走路時感覺右腳疼痛，以為是足底筋膜炎，除了至復健科接受治療，還購買痠痛貼布及彈性氣墊鞋，但症狀卻越來越嚴重，到今年初時，已必須拄拐杖走走停停，有時甚至寸步難行，4月開始右小腿無力、痠痛及抽痛，且冰冷發白，至醫院急診，確診為血塊脫落阻塞血管，造成下...

竹子可以用來做什麼？搖身一變成為腳踏車骨架，取代金屬或是碳纖維，同樣堅固耐用。在烏干達的首都坎帕拉，有一名熱愛竹子的男子Noordin Kasoma，他用當地盛產的竹子製造腳踏車。製作前，竹子還得先經過處理，並且使用烏干達傳統的樹皮布來接合，加強腳踏車的堅固性。Kasoma提到，「竹子很有彈性，因為...

生活節奏緊湊，工作壓力大，大幅提升高血壓的風險，讓高血壓已經不再是老年人的專利！很多人根本不知道自己的血壓是高還是低，以為不痛不癢就放著不管，等到真的生病才知道嚴重性。高血壓已漸趨年輕化，然而從今年二月以來，國內降血壓藥接二連三出包，還爆出疑似含有致癌物質，引起大眾的疑慮與恐慌，大家都想知道，改善高...

美國職籃NBA西區季後賽，休士頓火箭回到主場的第五戰雖然投籃不順但仍然守住猶他爵士的反攻，火箭以100比93獲勝，四勝一敗連續三年晉級西區準決賽，將等待另外一邊勇士跟快艇的勝隊一起爭奪西部聯盟決賽門票；而爵士的主將米契爾失常加上外線命中率低落結束了今年球季。（陳楷報導）爵士仍然採取在後防守哈登的策略...

費城人隊的明星外野手Bryce Harper被三振之後，相當不滿好球帶判決，對主審念了幾句。而生涯多次被趕出場的Harper，看到隊友也吃虧之後，終於是忍不住爆發出來。Harper在板凳區飆罵，被主審聽得一清二楚，馬上遭到驅逐出場。不過Bryce Harper當然也不會就這樣乖乖回去洗澡，他立刻衝上...