趙宛筠

(健康醫療網／記者田柏升報導)過完暑假學生重返校園，開學季又要努力學習。記憶力好壞影響學習，健忘的人要加強記憶力，芳療專家建議可以使用精油薰香，想要提神醒腦，最推迷迭香。台灣芳療協會專任講師王星儒表示，除了迷迭香，還有茶樹、尤加利等香味，只要讓人聞起來有種清爽的感覺、為之振奮的感受，它的精油分子都可...

外表長的像蘿蔔的甜菜根，因為抗氧化力很強，在生機飲食扮演重要角色，所以，每天早晨來一杯精力湯中，缺他不可，認為是「補血大王」；而甜菜根甚至有「歐洲靈芝」的美稱，將其視為補品。到底甜菜根還有哪一些令人意想不到的好處？來聽營養師怎麼說。 只要是紅色蔬果，通常含有豐富的茄紅素、花青素，有著強化心血管、避免...

 (贈獎)肌肉很難獲得卻很容易流失，就算不是健身迷，做些肌肉訓練也是能幫忙維持身體健康的好方法。在經歷肌肉破壞與重建修復的過程，若搭配食用 Hmb極力肌且每晚睡7到9小時，堅持個三、四週通常就能明顯有感https://fgblog.fashionguide.com.tw/339...

罹患晚期肺癌別放棄，治療逆轉惡化不是夢！1名晚期肺癌女病患歷經3年抗癌，不但認真進行化療，用藥不偏「食」，逆轉病況，目前只需要定期在門診接受單一化療藥物的維持療法就可以，燃起生命新希望！ 賴副院長頒獎鼓勵病友積極治療癌症(左起)病友洪女士、病友陳女士、大林慈濟醫院副院長賴俊良。（圖片提供／大林慈濟醫...

提到膽固醇，多數人第一時間多會直覺認為，膽固醇是「壞東西」，避之唯恐不及。但營養專家表示，膽固醇並非真的這麼十惡不赦！事實上，膽固醇在人體內更扮演了轉化成荷爾蒙、維生素D的重要角色。民眾真正要注意的是，預防膽固醇受到外界氧化壓力影響而變性，變成壞（氧化性）膽固醇，進而影響心血管健康才是！ 膽固醇不完...

乳癌為居女性癌症發生率首位，每年約逾萬名婦女確診罹患乳癌、更有超過2000人死於乳癌！阮綜合醫院乳房外科劉宗瑀醫師表示，乳房是女性象徵之一，罹患乳癌對婦女來說不僅是身體健康上的危害，也會對心理健康造成嚴重的衝擊。小劉醫師提醒，家有乳癌家族病史、曾確診罹患婦癌、未曾生育或哺乳者，都可能是乳癌的高危險群...

養顏美容的蔬果昔 如果要追求美顔或想從體內開始變漂亮，就必須仰賴抗氧化的維生素C 和能促進新陳代謝的維生素B2。維生素C 可從蔬菜及水果中攝取；維生素B2 則蘊含在牛奶或優酪乳等乳製品中。本章節介紹的水分材料皆為乳製品，都是有助於養顏美容的食材。   推薦的營養素、功能與食材 維生素C 具...

(健康醫療網／記者關嘉慶報導)根據統計，每年的9月是墮胎高峰，因為有不少年輕人在暑假期間，因為一時「性起」而偷嚐禁果，在沒有避孕措施下，一不小心就懷孕了，因而在慌亂之下，而去選擇墮胎。其實，目前也有事後避孕藥能夠預防懷孕，可以做為最後防線。在暑假期間，年輕男女出遊機會增加，若是沒有做好事前避孕，或是...

您也有虎背熊腰的困擾嗎？除了肥胖外，在駝背、姿勢不良下，也會導致背部累積大量脂肪，讓人上半身看起來雄壯魁梧。想要一甩上述問題該怎麼做呢？專業舞蹈老師表示，其實只要做對運動，輕鬆擁有美背、保持好體態並不難！ 久坐、少動＋姿勢不良 是肥胖、虎背熊腰禍首 根據2016年發佈的「都會上班族健康」大調查結果發...

(健康醫療網／記者林怡亭報導)在台灣，每年約有1萬3000人罹患肺癌，9000人死於肺癌，是常見的癌症死亡原因；為了能提升民眾對於肺癌危險的認知，國健署呼籲民眾為了自身健康，應遠離肺癌危險因子，包括遠離菸害空污、提防肺部警訊，以及衡量篩選風險。長期二手菸暴露 罹肺癌機率高出30%根據世界衛生組織指出...