連碧曼

你的腸道“老不老”？一套自測題或許能幫你找到答案。 1.吃飯時間不定 2.蔬果攝取量不足 3．飲食太精細 4.喜歡吃肉類 5.常吃夜宵 6.​​不用力就很難排便 7.總覺得排便不淨 8.大便很硬很難排出 9.大便形狀是一顆顆的 10.有時排便很軟或腹瀉 11.排便的顏色變化...

夏天就是大家努力《減肥》的季節！尤其是想到戶外玩水，身上的肉一圈圈的是要怎麼穿上泳衣啦ヾ(;ﾟ;Д;ﾟ;)ﾉﾞ很多減肥的迷思不是動就能瘦，再怎麼運動也要記得忌口，不然那些燃燒掉的熱量很容易就被你吃回來了！ 要減肥的人千萬要認得以下幾種食物，因為小小幾口就足以讓你今天運動的量都化為烏有啊！１.洋芋片 ...

台灣的食品安全在經過了速食店炸油事件、大統油事件後 近日再度爆發了大規模的地溝油回收再製成食用油的新聞…   食安再度亮紅燈，中國不良風氣入侵 在屏東的一位不肖業者原從事廢棄物回收行業，在一年多前開始收集廢棄油品、皮革廠廢棄油脂、餿水油等 也就是俗稱的地溝油，簡單提煉混合過...

（健康醫療網／記者林怡亭報導）糖尿病是國人常見的慢性疾病，儘管控制失當，可能併發心血管疾病甚至致殘，但透過「量腰圍、測血糖、選輕食、勤運動」預防干預，還是可以即早發現、甚至延遲糖尿病的發生。財團法人糖尿病關懷基金會長期致力於糖尿病防治宣導教育及關懷活動，提醒國人主動關懷血糖，早期治療、定期追蹤，維持...

      研究表明：芒果中的黃芪、槲皮素、鞣酸等化合物能幫助身體對抗乳腺癌、結腸癌和前列腺癌。此外，吃芒果還有改善大腦功能、保護肝臟、降低膽固醇、改善消化系統等功效。   芒果不但香甜可口，還對身體有多種好處。近日，美國新聞網站對芒果的健康功效進行了總結。其...

（健康醫療網／記者潘以慈報導）人魚線、馬甲線正夯，時尚風潮讓年輕人開始重視肌肉線條之美，適逢暑假，許多人湧進運動中心進行重量訓練。重量訓練好處不少，可以增加肌肉、增強新陳代謝，消耗熱量並維持體態。臺北市信義區健康服務中心歐佳齡主任提醒，很多人在重訓時，常因為熱身不足和健身器材使用不當，造成運動傷害，...

（健康醫療網／記者李坊芸報導）被菸商以「可幫助戒菸」宣傳的「電子菸」，在各國無立法全面管制下，全球銷售量呈現年年成長。消費者文教基金會、台灣醫界菸害防制聯盟及董氏基金會表示，電子菸屬於菸品的一種，一樣會使人上癮，並且無助於戒菸，因此緊急呼籲，政府應將電子菸納入菸品管制，且應盡速修訂「菸害防制法」，來...

很多人對自己的身材不滿意，在長時間的減重過程中，無論是多麼努力的運動或是節食，身材卻沒有變得更好反而越來越胖，如果有這種情形底下介紹 7 種可能讓你減重沒有效率的問題，避免這些問題你會排除阻礙，減肥的更快樂：   1. 腸道細菌過度繁殖 人體需要足夠的益生菌在你的腸胃系統來維持免疫與消化...

現在最紅的健康水果就是檸檬，因為它富含維他命C與營養素，讓喝檸檬汁成為全民運動。 但在大家為檸檬瘋狂的同時，也有人因它而腸胃不適，甚至出現一口黃板牙，到底怎麼吃，才能吃得到營養素又不傷健康，來看看檸檬健康喝全攻略。 天天喝檸檬水 喝出一口黃牙 酸性飲料攝取過多 也有反效果 「多喝檸檬可以美白。」「喝...

本土登革熱疫情再拉警報。上週 (8/18-8/25) 新增本土疫情共 226 例，創下自 2003 年大流行後，單週最高病例紀錄，高雄地區仍為大宗，包括苓雅、小港、鳳山、前鎮、三民病例數都很多，其中三民區連續兩週案例突增，成長相當快速。小港區一位之前感染登革出血熱的 72 歲張先生也現身說法，醫師...