2014年9月7日

      研究表明：芒果中的黃芪、槲皮素、鞣酸等化合物能幫助身體對抗乳腺癌、結腸癌和前列腺癌。此外，吃芒果還有改善大腦功能、保護肝臟、降低膽固醇、改善消化系統等功效。   芒果不但香甜可口，還對身體有多種好處。近日，美國新聞網站對芒果的健康功效進行了總結。其...

宿便會導致皮膚暗淡不健康，女性們想要美容養顏首先要做好排毒，將體內的毒素清空，接下來由小編跟大家分享以下5種排毒最好的食物，還能激發體內的免疫系統的防禦功能，有利無弊。 宿便會導致皮膚暗淡不健康，女性們想要美容養顏首先要做好排毒，將體內的毒素清空，接下來由小編跟大家分享以下5種排毒最好的食物，還能...

自製中秋消食茶 月圓人不圓    廖婉絨中醫師分享一帖中秋「消食茶」，可化解攝入過多的油脂和澱粉，以免秋節後肥油上身    廖婉絨中醫師(右二)受到三立財經台《養生我知道》節目擔任專家來賓，傳授「中秋保胃」的妙招 【多汁報●健康美學組記者陳嵐/台北報導】中秋節...

疾病的發生都有一個過程的，會從身體上體現出來，但是大部分人都大意將其“視而不見”，接下來與小編一起來了解一下如何從臉部看健康，避免疾病的惡化，能夠及時發現並治療。 任何疾病的發生髮展都有一個過程，除了少數急性病症狀來得突然之外，大部分疾病在首發前，都有一些身體上的先兆，只不...

減肥難，減肚腩更難，通常整個人瘦了，但是小肚子依然還在。該如何減掉小肚腩呢？這個跟個人的日常飲食習慣有關，如果不想自己變成水桶腰，那麼一定要有所節制，下面小編為大家分享9個減肚腩的妙招，讓你火速變成小蠻腰。   1、礦物質可以調節人體的水平衡，使脂肪無處滋生。含鉀高的食物括了香蕉、哈密瓜...

隔夜茶很多人都知道不能喝，因此都把它扔掉。但是，在沒有變質的前提下，你可知道隔夜茶是個養生法寶嗎？默默推薦隔夜茶的8種養生功效，讓你重識隔夜茶，盡情享受隔夜茶的妙用吧。1、隔夜茶中含有豐富的酸素，可阻止毛細血管出血。如患口腔炎、舌痛、濕疹、牙齦出血等，均可用隔液茶漱口治療。瘡口膿瘍、皮膚出血也可用...

1.少吃點糖癌細胞最喜歡的“食物”就是糖。當血液經過腫瘤時，其中約57%的血糖都會被癌細胞消耗掉，成為滋養牠的營養成分。每天只要喝兩杯甜飲料，患胰腺癌的風險就會比不喝的人高出90%。所以，最好少吃或不吃含糖食品。國際上一般認為，每人每天糖的攝入量應在50克內。2.最少開窗半小...

1．吃肉前喝兩勺醋。美國亞利桑那州立大學研究發現，吃大魚大肉等高熱量食物前喝兩勺食醋，可大大降低血糖水平。如不習慣喝醋，最好飯前吃點放醋的涼拌菜。 2．減輕5％的體重。哪怕你非常肥胖，而且不鍛煉，但只要體重減輕5％，患糖尿病的危險就會降低70％。 3．每天走路35分鐘。芬蘭研究發現，走路可讓體內胰...

中醫認為，女人要想健康美麗，最重要的就是氣血充足。但是，現代人由於一些不健康的生活方式，常常會產生頭暈疲倦、皮膚暗淡、色斑增多等現象，這些都是氣血不足的體現。那麼女人吃什麼可以補氣血呢？下面就給大家提供10種最適合女性補血的食物。   1、黑棗和紅棗 乾棗裡最為推崇的是黑棗和蜜棗，它們每...

一些好的生活習慣能夠達到養生保健的效果，但是一些壞的生活習慣會讓我們的身體變得不健康，今天小編就為大家盤點生活中最髒的5大習慣，都是日常生活中經常要做的事情，還在等什麼?趕緊去下文了解一下吧! 1、睡覺前不刷牙 睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利於保護牙齒，對安穩入睡也有幫助。 4...