邱初瑤

彙整整理／春霓、摘自／《全家老小不生病的健康瑜珈：Sujit老師親自傳授，一天10分鐘就能體內環保，練出全家好氣色！》（ Sujit Kumar 著／出色文化）、圖片來源／shutterstock 新陳代謝，指的是人體燃燒熱量，以維持正常機能的過程。 無論我們進食、休眠還是工作，...

(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導) 對於糖尿病病友來說，測量血糖、了解血糖變化，是很重要的一門功課。內分泌暨新陳代謝科醫師、宜蘭縣愛胰協會理事長游能俊指出，不少糖友認為，量血糖只要早上起床量一次就足夠，這種想法是錯誤迷思，在飯後4小時，血糖會飆升，再逐漸下降，呈現區塊變化，而藥物發揮效果時間，也呈現6至...

文／荒尾裕文  最近，有越來越多人為了雙親年邁後髖關節、膝蓋的疼痛問題來找我諮詢。 其中大多數疼痛的成因之一，就是髖關節的骨骼與軟骨組織因為老化而變形。  當骨骼變形惡化到一定的程度時，結果經常是必須開刀解決。但是，對高齡者而言，動手術對身體是極大的負擔。在身上動刀當然會直接造成...

(健康醫療網／記者關嘉慶報導) 台灣人好長壽！根據內政部統計，台灣65歲以上銀髮族到明年就達14%，2025年時更高達20%。然而，活得長壽也要活得健康才快樂，而攸關健康快樂很重要的元素就是能吃能動精神好；尤其銀髮族退休後，正要展開人生第二春，千萬別因為行動力不佳而無法如願。醫師提醒，肌肉量從三十歲...

(健康醫療網／記者關嘉慶報導) 癌症治療越來越進步，除了手術、化療與放療，目前還有免疫療法；臨床上，就有一名七十多歲腎臟癌腦轉移病人，因為化療效果有限，因而無法使用化療，在使用免疫療法後，目前腦轉移的腫療已經消失。 一百多年前就有免疫療法 收治這名腎臟癌腦轉移病人的馬偕醫院血液腫瘤科主治醫師陳功深表...

(健康醫療網／編輯部整理) 打從小孩呱呱墜地開始，身為父母都想給他們最好的照顧。東元綜合醫院兒童腸胃科醫師古彥男表示，，餵食問題常是新手爸媽最先要面對的。純母乳哺育永遠是最好的答案，根據國民健康署調查，民國103年的台灣地區，2個月以下小孩的純母乳哺育率為62.3%，6個月以下則為45.8%，皆高於...

(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 20多歲的潘同學，從小左眼無法正常打開，只能睜一隻眼閉一隻眼過生活，對外貌極度缺乏自信，下意識會避開他人目光，雖曾接受提眼肌矯正手術，仍沒有改善；經過「提眼肌支持韌帶懸吊手術」，終於能夠正常睜開雙眼。 提眼肌功能不全 眼睛睜不開 收治個案的雙和醫院眼科主任沈筠惇指出，...

（優活健康網記者徐平／綜合報導） 57歲黃先生有超過20年吸菸史，每日一包菸導致長期咳嗽，咳了2個多月才求診，沒想到症狀沒有改善，咳嗽更加嚴重，不但有呼吸喘鳴情形，咳出的痰竟還帶有血絲。至醫院求診後，胸部X光呈現左下肺葉泛白，醫師判斷應為肺塌陷。此案例接受支氣管鏡檢查發現，左側主支氣管及左下葉支氣管...

（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導） 常聽到許多人說：『我明明吃很少，可是體重就是不會降；別人吃比我多，為何她都不會胖，真是不公平。」林柏宏醫師表示，事實上，飲食的控制並不是單純吃得少而已，還得要吃對的食物。  1）吃得少不如吃得對／ 許多人認為便當熱量高，在減重時，都避免吃便當。但有許多東...

(健康醫療網／編輯部整理) 運動有三大好處 想要有健康完美的體態，運動亦是不可缺少的一環，林柏宏醫師表示，運動可增加身體能量的消耗，因此在減重的過程中也是有重要的角色，然而運動的好處並不只有如此，還有以下各點： 1.降低食慾： 大多數人運動後食慾會下降，並且對高油脂的食物較無興趣，無形中會選擇低卡的...