隆彤萱

冬天慎防血壓飆！研究發現，氣溫每下降1度，血壓就可能上升0.5毫米／汞柱，故冬天更要留意血壓的變化。且值得注意的是，由於高血壓不會出現顯著症狀，但卻會增加中風、心血管疾病的發生風險，因此擁有「無聲殺手」稱號。中醫師提醒，故不想高血壓奪命，日常生活積極預防非常重要，尤其是有3大體質問題的朋友更要特別注...

絕大多數女性朋友，或多或少都曾有過經痛的經驗，甚至有不少人認為，經痛是自然現象，只要忍一忍就過了，而未曾就醫。但婦產科醫師提醒，經痛的危害不只是痛，還可能是病變前兆！建議女性朋友，如果每次月經來潮，都飽受生理痛所苦，一定要儘速尋求專業婦產科醫師的協助、切勿隱忍，以免讓小病釀成大禍而不自知。 經痛可分...

冬天天氣冷，別讓疾病來搗蛋！平時養生靠多練功，除了太極拳等武術之外，還可以透過背部「捏脊功」，捏一捏膀胱經，就能啟動五臟六腑的氣機，打通淤積堵塞，尤其心情鬱結，或外感邪氣，多推積在背部，因此進行此功法，有助於對抗疾病，能知道是否有咳嗽、便祕等毛病，再對症調理，以及提升免疫力，守住身體健康。 「捏脊」...

【健康醫療網／編輯部整理】依衛福部106年公布之死因統計，肝癌為我國癌症死因的第2位，有8,402人死於肝癌，其中男性死亡人數(5,749)為女性(2,653)的2倍多，顯見肝癌嚴重威脅國人生命。而從104年癌症登記資料顯示，當年發現11,420名肝癌個案，其中男性發生人數(7,884)約為女性(3...

【健康醫療網／記者曾正豪報導】「從病人送探望母親離開醫院的背影，看見脾氣不好的病人，內心其實很溫柔。」護理師的細膩觀察不只化解照顧難題，更讓病人打開心房，願意信任護理師的照護。慈濟醫療財團法人六家醫院日前在臺中醫濟醫院舉辦「病人與我們的故事」全人關懷照護聯合競賽，所有作品都體現護理師與病患之間的溫情...

【健康醫療網／記者蔡岳宏報導】許多人一到冬天，常有皮膚乾癢等現象，其實主要是因天氣變冷，皮脂腺及汗腺分泌減少，當皮膚血液循環變差，就會出現皮膚乾燥、脫皮、搔癢等症狀，又稱為乾燥性皮膚炎。臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫內科醫師黃奎祐指出，乾燥性皮膚炎多發生在四肢部位，嚴重時恐全身都會出現症狀，一...

新竹市是台灣的高科技城市，帶動全台科技與經濟的發展的心臟。這裡的科技新貴最大特色即有所謂的「風城三高」：高學歷、高收入，以及容易被忽略的高度近視。尤其，隨著3C代來臨，在高度用眼情況下，不但是這些社會菁英，甚至所有在地居民，在臨床上出現很多特有的「風城在地眼疾」！ 中國醫藥大學新竹附設醫院眼科部主任...

【健康醫療網／記者林怡亭報導】把資源投注在最需要的地方！基督教芥菜種會花蓮少年之家照顧失依少年，至今幫助約1600人重建安全穩定的生活，然而房舍超過60年，部份管路和設備需要修繕、更換。台塑企業暨勤勞基金會獲悉後捐贈近百萬元，協助進行屋頂修繕工程，並捐贈全新循環扇、洗衣機、冷氣，趕在聖誕節前送來的聖...

【健康醫療網／記者蔡岳宏報導】近來氣溫冷颼颼，在冷天大啖美食是最舒適的享受，許多人不免將過多的熱量吃下肚，又後悔不已。為了解決這項困擾，美國紐約州立大學奧爾巴尼分校發布一份新聞稿指出，「在冬天運動能燃燒更多卡路里，女性效果尤佳」，引起媒體爭相報導，奉為脂肪救星。事實上，天冷時身體的確需要消耗更多的熱...

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 女生真的很辛苦～懷孕雖然溫馨又幸福，但期間可能會碰到許多不適，還要擔心產後身材變形、瘦不下來，所以人人都想像女星一樣「養胎不長肉」，希望寶寶營養滿滿但媽媽最好一點都沒胖！ ↑身為健身博主，的歡原本就擁有所有女生都嚮往的緊實好身材，纖細健美的...