馬優瑗

（健康醫療網／記者林怡亭報導）40歲的吳小姐三年前被檢查出子宮長了肌瘤，每個月的經血量多到嚇人，幾乎每個小時得換一片衛生棉；不僅如此，經血過量造成她嚴重貧血，血紅素只有8gm/dl，必須服用鐵劑補充。醫師建議她動手術摘除肌瘤，動完手術後一年，經血量都在正常範圍內，沒想到第二年經血量又像水龍頭一樣狂洩...

【9種食物可防治高血壓】1、雞蛋清  據英國《每日郵報》4月9日報道，中國吉林大學於誌鵬博士及其研究小組完成的一項新研究發現，吃雞蛋清可以降低血壓。 軍事醫學科學院食品與營養係博士芮莉莉告訴《生命時報》記者，其實早在2009年，加拿大阿爾伯塔大學的一項研究就發現，雞蛋中的某些蛋白質可模仿...

（健康醫療網／記者許碩穎報導）一名75歲農夫，最近半年來，總覺得下田插秧時看東西歪歪的，但一開始不以為意，直到兩個月前發現連報紙的標題都看不清楚，方才就診。經檢查後發現是濕性老年性黃斑部病變，視力竟只剩0.15！收治病例的亞東醫院眼科部王嘉康醫師表示，老年性黃斑部病變是一種多重因素致病之疾病，可分為...

想要跟美國隊長一樣吸引目光嗎？介紹他的體能訓練師給你瞧瞧~ 馬克‧羅倫 是美國特種部隊的「菁英士兵」體能訓練師。他自行研發的運動方法可以讓你從頸部到腳踝­，無論核心肌群、下背肌都能獲得伸展與加強，比舉重更能增強肌肉代謝，比有氧運動燃燒­更多脂肪。小編特別商請作者授權，公開《你的身體就...

誤會大了?!『熬夜會爆肝』?真正造成肝病的，其實是這兩個原因!!不要再把肝病的原因推給熬夜了... 『我天天熬夜會不會爆肝啊?』在媒體的大力宣傳下，幾乎讓全台灣的人都認為熬夜=爆肝。任憑醫生怎麼解釋，這個觀念依舊根深蒂固於國人心中。 但其實以西醫來說，只要每天有六到八小時的〝良好睡眠〞肝臟就能獲得足...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）國內近年發生多起隨機殺人事件，短短6年內有4起，包括台北士林隨機殺人、台南遊樂場男童割喉案、台北捷運隨機殺人案，以及北投女童割喉命案。精神科醫師黃偉俐指出，這些隨機殺人者都是20至40歲男性，有失業、疏離的人際關係，以及精神疾病等共同特點，建議親朋好友應多給予關心。根據...

吃蘋果有预防癌症、强化骨骼、维持酸碱平衡、抗氧化作用、降低血脂、降血壓 、減肥等好處，不過！！！ 如果你跟小編一樣不喜歡蘋果的酸味，可以考慮把蘋果做成派喔！！！！ 以下提供蘋果派食譜！！（轉錄自禮拜三廚房） 看起來超容易！！   另外，多數人不喜歡吃的蘋果皮，做完玫瑰蘋果派的蘋果皮！ 其...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）打胰島素很快要洗腎？根據醫師診間觀察發現，許多糖尿病患者，害怕打胰島素控制血糖，最後卻得洗腎，只願意服藥治療。醫師強調，打胰島素不是造成洗腎的原因，當病情控制不良，才會引起腎病變，尤其腎功能不好的糖尿病患者，更應及早打胰島素。據統計，全台約有200萬名糖尿病患者，初期症...

豬肉 在菜市場買回來的豬肉總是有股味道，而且沾上了積攢了長時間污垢的砧板，買回家可要好好洗乾淨才能食用。一般都會把豬肉整塊沖洗，如果已經絞成肉碎的話，很多人都是用有漏眼的籃子裝著洗。但其實這樣並沒有把豬肉洗乾淨。   因為豬肉會有油脂成分，一用水沖，油脂浮上水面，倒水的時候又會沾上肉上，還...

運動不僅讓身體健康，其實更會讓精神變好、提高注意力。美國哈佛大學一項研究指出，高中生上課前運動 20 分鐘，注意力和記憶力都比一般學生要好。國民健康署也藉此理念推動小學生的「『RUNNING KIDS』 運動健身樂活人生」活動，並推廣大人也可以一天之中分段運動，效果跟一口氣運動完一樣好，卻沒有負擔。...