馬優瑗

草莓、藍莓、蔓越莓、覆盆莓、黑莓、黑醋栗、紅醋栗等色彩鮮艷的莓果，不只是裝飾蛋糕甜點的最佳選擇而已，獨特的風味以及豐富的營養素，更可以讓美麗由裡到外的散發出來，絕對是愛美女性不可錯過的美顏聖品。 1.提高新陳代謝莓果類的水果大多富含類黃酮，這是一種可以幫助身體產生「血清脂聯素」（adiponecti...

中央電視台報導95歲無斑老人，靠的是一碗神奇的粥！  前幾天看了中央四台的《中華醫藥》節目，北京一名老中醫已經95歲了，面對鏡頭精力旺盛思路清晰。他至今都沒有退休，不僅要來自給全國各地的病人看病，還經常參加各種日會議，日程安排比30多歲的壯年人還滿，每天精神矍鑠，滿面紅光，從不知疲憊。&...

痛風者救星居然是它！令人痛不欲生的痛風有救了！這方法太好了！椰子有着神奇的功效，對於治療中西醫束手無策的痛風，卻有令人無法想像的療效，只要早晚飲用一顆新鮮椰子水，即使痛風情況嚴重到骨關節變形，依然可以康復。葯書泰斗嘉眾草師表示，根據統計發現，國人尿酸過高的情形日趨嚴重，而尿酸過高的患者，極有會發展...

太神了！7天刮掉20斤肥肉！居然只要這兩樣東西... 許多女星都是這樣成功瘦下來的... 黃瓜+雞蛋=7天刮掉20斤肥肉 黃瓜雞蛋也是流傳很久的減肥法之一，一位朋友總結了用這個方法達到最快減肥效果的具體計畫，而且她已經順利在一週內瘦了10公斤哦。 溫馨提醒：最重要的是第一週，你只能吃煮的雞蛋和黃瓜，...

【長期便秘，一定要看看這個】 便秘一直是一個難以面對的難題，時間一久對身體傷害很大。便秘還會因為腸道對有毒物質再吸收而導致排毒不暢，加重腎臟的負擔。目前在治療這種疾病的時候採用的都是含瀉藥成分的藥材，實際上完全沒有必要，一些食療偏方完全可以治愈便秘。   中醫認為蜂蜜與麻油都具有潤腸通便...

近日，紐約女作家聲稱自己已堅持六年洗頭不用洗髮水，髮質逐漸變好。其實，戒洗髮水現象已開始流行，大多都是為了讓頭髮更健康。不過，對於大多數人來說，這種洗頭方式還是難以接受，因為，頭皮出油問題困擾著很多人，為了保持清爽，人們會使用大量洗髮水，甚至天天洗頭，既然戒不掉洗髮水，那就看看怎樣洗頭更健康吧&h...

（健康醫療網／記者周蘭君報導）台灣當今的食安問題層出不窮，政府忙於四處救火，卻感覺治絲益棼，拿不出根本解決之道，讓台灣消費者實在食不安心。蔬菜農藥殘留問題時常登上新聞版面，多年吵得沸沸湯湯，許多政府核可的食安認證標章在一次次農藥殘留事件後一一破功。消費者大嘆不知可相信甚麼？新光醫院腎臟科主治醫師江守...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）鼻塞、過敏是許多人常見的症狀，尤其在天氣變化的春、秋兩季，病情更是會加重。而醫師說，過敏的人也容易鼻水倒流，導致喉嚨「卡卡」、鼻音加重等不適感受，更甚者，還會引起白天昏沉、注意力不集中等症狀，如果是小孩，長期張嘴呼吸，也會導致咬合不正。  奇美醫學中心耳...

（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）家中小朋友愛吃甜食、糖果餅乾，當心滿口蛀牙！就有一位8歲的蔣姓女童在進行牙齒塗氟時，醫師發現他有約一半、數十顆的乳臼齒皆有蛀牙，這次是因牙痛難耐求診，經X光檢查發現，乳臼齒蛀牙已嚴重到需抽神經做根管治療，甚至剛長出沒多久的第一大臼齒也已開始蛀牙。醫師指出，6~12...

（健康醫療網／記者黃心瑩報導）一項發布於《慢性疾病預防期刊》的研究指出，18至25歲的失業年輕人憂鬱症狀的比率高出有工作的同儕的3倍，失業與憂鬱兩者間有顯著相關。研究者強調：失業和憂鬱兩者間出現相關，可能是來自於年輕人正職各種轉變的發展因素，例如：年輕人剛轉入成人階段的不確定性、社會關係及支持系統的...