馬優瑗

      超強的功效 黑芝麻核桃粉具有補腦益智，烏髮生髮的作用。特別適合學生以及經常用腦的人群食用，也適合髮質不好經常脫髮，白髮，禿頭，頭髮分叉，頭髮乾枯的人食用，每天吃2勺，不僅香溢可口，而且效果奇佳。 黑芝麻藥食兩用，具有“補肝腎，滋五臟，益精血，潤腸...

很多人每天都去健身房。在這個緊張繁忙的社會生活中，健身是保持健美優美身材的唯一辦法。每一個人都見過健身房中的惡習，這些人很讓人討厭。 本文列出了在健身房的幾種常見惡行。 1. 肌肉人(bodybuilder)。他們喜歡炫耀，而才不為他們的誇張的黃金身材而難為情。他們賣弄身材，顯示他們的力量，特別是當...

胃脹、胃酸、胃燒心等都是我們常見的胃部不適，但胃酸燒心讓人備受折磨。而導致這一現象的是是由於飲食習慣不佳和壓力過大造成的，想要對胃酸過多進行治療和預防，第一步就是要先改變自己的飲食生活習慣，吃些有益食物進行緩解。 1、姜。姜有助消化，緩解燒心。咀嚼薑片並嚥下能減輕泛酸症狀。如果覺得姜過於辛辣，可用...

【台灣新生報記者蘇湘雲／綜合外電報導】 美國奧勒岡州立大學研究團隊發現，體重過重的人適量飲用紅葡萄汁、葡萄酒，或可幫助更順利燃燒脂肪。 研究顯示，吃深色葡萄，或喝葡萄汁、葡萄酒，或許都能幫助對抗肥胖、改善脂肪肝等新陳代謝失調問題。研究成果已發表於「營養生物化學期刊」（Journal of Nutri...

大家還記得瘦瘦時的小禎嗎？小禎自從遭遇了離婚的打擊，加上患上奇怪的病症，使得她的體重直線上升，當年那個苗條的小禎難道真的不見了？據了解他自爆這半年內爆肥20公斤，是因為罹患「多囊性卵巢症候群」，婦產科醫生表示他不但血糖高，還有男性賀爾蒙過高的問題，在燭光幕前聲音較低沈等症狀來看，更具體來說，應該是「...

你有沒有過一覺醒來眼睛裡莫名其妙長出了個針眼的經歷？針眼是皮脂腺受細菌感染而引發的炎症。通常會出現局部紅腫，疼痛，但是一般一周左右會自動消失。閱讀本文你會得知一些方法來減輕紅腫和疼痛，並且學會預防針眼的複發。  快速緩解 清洗針眼。針眼是由於灰塵，糞便以及其他殘片和細菌感染了皮脂腺。所以當...

脂肪粒是一種長在皮膚上的白色小疙瘩，約針頭般大小，看起來像是一小顆白芝麻，一般發生在臉上，特別是女性的眼睛周圍。現在就讓我們一起去找出長脂肪粒的“元兇”和去除方法吧！ 找出造成臉上長脂肪粒的“元兇” 肌膚脂肪代謝紊亂 身體內分泌失調，面部油脂分泌不均...

（健康醫療網／記者林怡亭報導）鬱悶、愁苦或常常哭泣等情況，甚至嚴重時有自殺死亡的念頭，往往被定位成憂鬱症主要症狀，但其實包括思考、情緒、行為以及身體等不適，都有可能會受到憂鬱症影響。法務部矯正署高雄戒治所輔導科臨床心理師柯俊銘指出，憂鬱症呈現的樣貌較多元，像是若短期內出現食慾不佳，造成體重明顯下降，...

最近，台灣一位41歲的藝人媽咪吳玟萱因為參加微博“辣媽大賽”走紅中國內地。70後的她，因非常注重保養，擁有吹彈可破的肌膚和苗條姣好的身材，如果不說，大家都以為她是一位90後，當她和十幾歲的兒子站在一起，也總被大家認為是姐弟。   她看上去究竟有多年輕？話不多說，各種...

  肌肉的勞損，多因不當的生活習慣，如工作或從事休閒娛樂活動時，過度或不當的使用肌肉，因而造成肌肉勞損。日積月累的肌肉勞損若不處理，便會導致嚴重的肌肉損傷。損傷的肌肉若是位於脊椎兩側，便會因肌肉對脊椎的拉力不平衡，讓脊椎逐漸往緊邊移位，進而造成脊椎側彎。然而，損傷的肌肉若發生在四肢，就容易...