馬優瑗

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）現代人生活忙碌，市面上有愈來愈多的多效合一產品，包括洗潤合一洗髮精、沐浴洗髮乳等，雖然標榜一瓶可多用、省事省錢，但皮膚科醫師提醒，洗頭髮目的在於清潔，長時間使用洗潤合一的洗髮精，可能造成頭皮毛囊阻塞，增加頭皮出油、頭皮屑，甚至掉髮。頭髮、頭皮要的不一樣。台北醫學大學附設...

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）20歲的劉小姐，因為右腳大拇趾組織肥厚又加上修剪方式不當，每1～2個月就會發生甲溝炎的情形，且每次發炎就紅腫疼痛，想換涼鞋卻又怕別人異樣眼光，只能暗自擦藥希望傷口趕快癒合。 甲溝炎的產生 通常都是感染所引起 台北慈濟醫院王樹偉醫師表示，甲溝炎就是俗稱凍甲，可分為急...

（1）身體表現：面部（眼皮）浮腫、油光、易生痤瘡、腹瀉、身重困倦、大便燥結、急躁易怒。（2）原因：氣虛、運動少、飲冷飲，造成水濕留在體內。（3）解決方法：紅豆、薏仁各10克，煮水30分鐘，代茶飲，祛署濕，適合夏天。冬天寒濕則適應用綠色的花椒，煮水泡腳。（1）身體表現：善忘、喉嚨髮乾、性情急躁、皮膚...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）夏天的天氣悶熱、潮濕，對於正在坐月子的產婦而言，不只心情煩躁，私密處發生感染機率大增，更是一大困擾！婦產科醫師表示，悶熱、潮濕的環境是細菌、黴菌孳生的溫床，尤其產婦坐月子期間會排出惡露，影響陰道的正常酸鹼值，而增加感染的機率，甚至可能造成外陰部疼痛、子宮內膜發炎等問題。...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）為了讓子女長大後能成龍成鳳，學習樂器，就成了許多家長培養孩子的方法之一，而根據國外的最新研究發現，學習樂器，除能夠陶冶性情，更能夠增進孩童的閱讀能力，以及增強對語言的認知學習。 學習音樂好處多 但必須持之以恆 此研究來自美國西北大學，研究找來多名十歲左右的孩童，持續...

（健康醫療網／記者林怡亭報導）15歲的李岳鴻從小家境清寒，一路靠著老師和同學幫忙，才能順利求學。今年父親因意外跌倒而傷重不治，慈濟志工伸出援手，協助喪葬費和助念，讓他感受到社會溫暖，因此受到啟發，到醫院做志工回饋更多人的善念。在親身體會過親人的生離死別後，在醫院幫助其他人，更能將心比心，也更懂得如何...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）據統計，國內45歲以上男性，有超過5成體重過重，也就是半數父親有肥胖問題。父親節到了，您是如何慶祝呢？營養師建議民眾，若是有時間，不妨自己動手做健康下午茶，取代到餐廳吃大魚大肉慶祝，更能慰勞爸爸的辛勞。台北市立聯合醫院中興院區營養師何宜蓁，特別為爸爸設計一套甜心下午茶，...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）走進超市蔬果區，只要是貼上有機認證標章的農產品，價格就會硬是比一般蔬果貴上許多，但對於注重養生的民眾，還是會不惜多花些鈔票，但多吃有機蔬果真的會比較健康嗎？根據國外的新研究指出，有機蔬果的抗氧化物質，比起一般灑農藥或肥料栽培的蔬果，多上百分之四十左右！ 灑農藥與肥料...

文：陳家翔 ｜ 圖：黃語涵 你身邊可能有一些朋友每個禮拜會花三到四個小時的時間來踩橢圓機（健身房常見的踏步機），她會氣喘吁吁地看著手上的壹周刊，然後不時喵著前面的控制面版自己走了多少里程，她甚至還會虔誠的參加每個禮拜兩次的有氧健身課程！ 我敢打賭他還時常會跟朋友抱怨他多麼努力的艱苦訓練，但還是沒辦...

（優活健康網記陳承璋／採訪報導）近日，台灣掀起一波「消水腫減重」熱潮，在背後推波助瀾的主要功臣「紅豆水」，就被塑造成金光閃閃的減重聖品，其中，更有知名女藝人在後頭撐腰背書，使得對於身材要求較為嚴苛的女性，紅豆水就成了此些族群的生活必備品；而在天花亂墜的偏方風潮大行其道的現今，因其傳播威力不斷堆疊，讓...