馬優瑗

（健康醫療網／記者潘以慈報導）屬於陽光、沙灘的夏季來囉！不少愛美女性紛紛趁這季節大秀火辣身材，如果這時候體毛跟小腹跑出來見人，真會讓人恨不得把自己埋進沙堆裡。北市一名黃小姐，上月底跟朋友去墾丁沙灘玩，比基尼不僅讓他「圓」形畢露，也露出黝黑體毛，當場被同行友人取笑是「金剛」，讓她從此對比基尼產生抗拒，...

（健康醫療網／記者張郁梵報導）勵馨《陰道獨白》讀劇正式登場，引發觀眾熱烈迴響！劇中除了提及變性人議題，也用國、台、客三種語言描述了戰爭中被強暴婦女的痛苦。其中，負責跨性別獨白、勵馨基金會編輯振軒分享道，男身化女生的過程中，「最感謝的是我家人，特別是父母的支持與手足的接納，我才有勇氣面對一切。」「他們...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）你是好賭成性，或很會投資的人嗎？根據美國的最新研究顯示，調節多巴胺分泌的十二組基因，將主導人們投資與賭博的行為，且關聯性極高。 此研究來自美國加州大學柏克萊分校，研究找來兩百名受測者，並且讓他們進行電腦競爭遊戲，進一步來觀察這些受測者，在玩遊戲的同時，控制多巴胺分泌...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）夜間輪班工作者，時常邊打哈欠邊工作，甚至一不小心就打瞌睡；然而，天一亮正是下班補眠的時間，躺在床上卻翻來覆去、輾轉難眠！醫師指出，人的生理時鐘是由自然光照射開始，一旦光進入眼睛會抑制褪黑激素就不想睡，建議夜班工作者下班時，最好戴著深色護目鏡。台北市立聯合醫院松德院區心身...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）肩膀痠痛無力，不僅無法提東西，甚至連穿衣服洗頭都沒辦法自己來？聽起來很像是五十肩的症狀，但其實很有可能是「肩部旋轉肌肌腱退化性斷裂」！55歲的張姓婦人某天右肩突然開始卡卡的，不時疼痛，後來更變成手舉不起來，婦人原以為自己是年紀大了有五十肩的症狀，推拿數次沒有改善，...

手抓頭按摩︰調節皮膚分泌消疲勞用手抓頭按摩具體操作方法︰手心向內，手指張開如抓癢一樣。抓時閉眼，心神安定，身體放松。自前額上的頭發抓起，由前向後，經頭頂至後發際；再從後向前，循環往復。抓時主要用兩小指頭的螺紋面進行按摩，其他手指隨著小指的按摩用指甲抓頭皮，動作勻緩輕柔，以免損傷頭皮。如果在抓摩頭部...

前總統李登輝的心臟裝有 11 至 13 個支架，以治療冠狀動脈狹窄問題。這些透過心導管手術安放的支架都是金屬材質，不但永久留在體內，之後有些檢查不能做，還有可能引發再狹窄。不過 2011 年新發展出的「全吸收式生物血管模架」已經引進台灣，特點是在血管已經穩定撐開後，此模架會慢慢被身體分解吸收，解決...

產後身體比妳想像的更脆弱，用不適當的塑身書反而會傷身。 《產後身體調校全書》不只是教生產後的媽咪們如何瘦身，更從生活習慣中就減少傷害，並且健康美型、無後遺症的調整身型。 腹部與背部照護 【轉換姿勢】 雖然運動時要小心並注意正確的運動技巧，但轉換姿勢時也需要清楚的指引。 站姿到坐姿 屈膝前先動員腹橫肌...

NBA 美國職業籃球、經典球星麥可喬丹之 Jordan Brand 系列鞋款，延續上回帶來的喬丹11代低筒設計後，將帶來另外一個配色 -  Air Jordan 11 Retro Low “Infrared 23″ ，以全黑搭配白色大底加以表現，經典的黑色亮皮及果凍大...

1 、記住：睡覺是養生第一要素 。 睡覺的時間應該是晚21：00~早3：00。 因為這個時間是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不長，即第2天沒精神。2、一切藥物對治病來說都是治標,不是治本,不管是中醫還是西醫.因為一切的病都是錯誤的因產生錯誤的果.錯誤的因不除,錯誤的果就不會絕根. 健康的根本...