2014年6月19日

想想你人生最後的十年想要怎麼過。 ...

點穴通經促使錯位的脊椎自動覆位絕技 檢查椎體錯位的方法：叫病人端坐在椅子上，先從上往下檢查，頸椎，用揉按法感覺一棘突位置是滯有偏歪、隆起、凹陷、結節或同等的力量病人感覺某一部位即特別痛即為病變錯位的椎體、胸椎、腰椎亦同樣檢查。具體操作法：患者向前彎腰35度，兩肩擺平，醫者用雙拇指呈“八...

搶救失眠-簡易藥膳 甘麥大棗湯 這是一個中醫名方，可以作為藥膳食療，劑量大的話可以作為失眠、焦慮的治療，同樣是甘麥大棗湯，如果做不對方法，那麼效果可就大打折扣，甘麥大棗湯，組成相當簡單可以說是食材也可以說是藥材，組成有甘草、小麥，大棗 三樣   原方功效紀載: 益氣調中，扶助正氣、和中緩急...

多食蔬菜有益健康，但不是所有的蔬菜都能隨心所欲地吃。常見的健康果蔬如果吃法不對，很容易引發各種不良後果。木耳應免食鮮貨鮮木耳中含有一種卟啉的光感物質，食用后若被太陽照射可引起皮膚瘙癢、水腫，嚴重的可致皮膚壞死，若水腫出現在咽喉黏膜，會導致呼吸困難。干木耳先經曝晒、又經水泡，其中含有的剩餘毒素會溶於水...

俗話說：“早吃好，晚吃少”，營養早餐是健康生活的開始，但人們卻總是忽略它，要么不吃，要么不好好吃。一頓滿分早餐應該具備5個條件，即有澱粉類食物、優質蛋白質類食物、富含膳食纖維和維生素C的果蔬、堅果和健康的烹飪方式。根據這5方面內容，有專家設計了一個營養早餐的評分標準，滿分為1...

吃零食不一定都是壞事，如果選對了零食，對身體還會很有好處。下面這6種就是絕佳的抗癌零食。 1.黑巧克力最新研究發現，巧克力竟能餓死癌細胞。巧克力含有多種抗氧化物，其中黑巧克力的抗氧化活性是紅酒的3倍，多酚含量更是綠茶的4倍。選擇純度65％以上的黑巧克力，而且愈黑愈好。牛奶巧克力或巧克力醬的抗氧化活性...

◆減輕體重「體重是膝蓋問題的主因。你每超重一磅，你的膝蓋部位就得承受六倍的重量。」例如，你超重5公斤，你的膝蓋就得多負擔30公斤。「你總不會將大卡 車架在小汽車的輪胎上吧！」◆用止痛乳液搓揉膝蓋「有些冬青樹（wintergreen）乳液能產生熱，這熱可以紓解症狀，使你較舒服。」福克斯醫師說。有時候...

   現代人生活型態多習慣於長期久坐不動，不論是上班族工作、學生念書，抑或是上網玩電腦、沙發上看電視等休閒娛樂皆是如此。不過大多民眾平均每天坐著的時間究竟有多長呢? 根據Pollster波仕特線上市調網針對「請問您每天平均有多少時間坐在椅子上？」所進行的調查結果，約五成...

眼乾澀：缺少維生素A，胡蘿蔔素口臭：缺維生素B6、鋅。牙齒不堅固：缺維生素A、鈣、鐵。唇幹燥、脫皮：缺維生素A、B2。貧血、手腳發涼：缺維生素B6、鐵葉酸。易疲勞、精力差：缺維生素B1、B2、B6。脫發過多、頭皮屑過多：缺維生素A、B6、鋅、鈣。1、嘴破、口角炎：缺乏維生素B2 維生素B2每日建議...

【絲瓜的12種食療功效】 在飲食中，我們知道絲瓜有美顏的蔬菜，不但維生素含量高，而且還能防止皮膚老化。因此，在餐桌上絲瓜可謂是我們常有的家常菜之一。除此之外，你可知道，絲瓜還是一味良藥，能治愈各種疾病。絲瓜味甘、性涼，入肝、胃經，有清暑涼血、解毒通便、祛風化痰、潤肌美容、通經絡、行血脈、下乳汁、調理...