馬南蓉

在綜藝節目上總是被當肉肉女的米可白這次真的瘦身成功了！說她瘦成一道閃電也不為過！到底她是怎麼瘦的？看下去就知道！！方法超實用，而且照著做不會復胖喔！！ 圖片來源：米可白臉書 （下同） 米可白最近積極瘦身，熱愛狗狗的她，希望可以用自己寫真集的收入，讓流浪狗有更好的安置照護。 最近米可白在臉書上公開自己...

    （示意圖via) 你是否經常醒來以後覺得還能再睡上三小時？經過一夜睡眠，早晨應該是你精力充沛生龍活虎的時間，但是如果你醒來的時候伴有頭暈頭痛，感覺疲累，把牙膏當做洗面乳，吃早飯的時候都能睡著，那顯然你的身體出了些問題。一起來找出到底是什麼原因讓你不能精力充沛的醒來。太陽升...

昨天是九九重陽節，央視7套的《每日農經》節目特意準備了一個與長壽有關的節目——長壽之鄉巴馬的食材密碼，該節目播出後，裡面介紹的長壽食物在淘寶都賣瘋了。 《每日農經》揭秘：長壽之鄉巴馬的食材密碼 健康長壽是所有人的追求，而廣西巴馬瑤族自治縣作為世界著名的長壽之鄉，光是甲篆鄉平...

常有朋友說“眼乾澀不舒，甚至乾燥、畏光、視物模糊”，這些症狀多由於用眼不當所致，但尚未達到有病理變化的程度，因此從改變用眼習慣入手，如注意勞逸結合，多運動鍛煉等，都有助於眼睛保健。 目不轉睛害處多 長時間“聚精會神、目不轉睛”對眼睛的危害是極大的。首...

常言道：「燈下黑（古時點油燈照明時，由於被碗、碟、盞或燈具自身遮擋，在燈下產生陰暗區域）。」不知你是否發現到，那些跟你最親近的人往往最不甩你的建議？我的祕書卡羅琳就是一個活生生的例子。她長年負責回答患者詢問飲食的電話，也親眼見證了調整飲食的好處，但她自己卻沒放在心上。有一次，她跟我抱怨下巴痛，我問...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）摳摳齒縫、牙溝中，總有黃白色黏滑，且帶有酸臭味的汙垢，這就是牙菌斑。根據研究發現，1公克的牙菌斑，含有高達上百億個細菌。醫師表示，牙菌斑是造成齲齒、牙周病的禍首，建議飯後刷牙並搭配牙線，或嚼食無糖口香糖，能有效消除牙菌斑，維護口腔健康。 陽明大學牙醫系副教授、台北市立...

很多人覺得流浪漢每天無所事事，食不果腹，更不可能有生活目標。但下面這位叫做傑克（Jacques Sayagh）的法國流浪漢卻不同。他非常喜歡健身，也很注重自己的飲食，整座城市都是他的健身房。看到他的好身材後，你一定不相信他是一位50歲的流浪漢！   ▼這就是傑克（Jacques Sayag...

蜂蜜蛋糕是許多人的最愛，蛋糕紙盒包裝內總會墊著一層白色的紙，不過你會吃那張紙嘛？這個話題引發網友討論，一名網友日前在PTT八卦板上PO文，提到自己總是會把那張紙吃掉，「每次還都會弄下來，舔一舔耶！」問問大家會不會？這個答案非常兩極。 大家到底會不會吃蜂蜜蛋糕下的白紙膜呢？網友好奇發問，因為自己都會把...

圖片來源   石榴在中醫上的作用 中醫認為，石榴味道酸甘，歸心、肝、胃、腎經，有疏肝柔肝、寧心定志的作用。   圖片來源，以下同   石榴入腎，有補腎精、強腰膝的作用，它含有豐富的鋅、鎂等微量元素。當體內缺鋅時，全身各個系統都會受到影響，引起抑鬱、焦慮情緒等，對青少年...

 （健康醫療網／記者許碩穎報導）今年52歲的趙先生，外表看來健康又開朗，完全看不出來1年多前因中風住院，還曾被醫師宣判半身不遂。經過團體復健，現在可自行外出、開車。在復健班的同學們還尊稱熱心助人的他為「班長」；而65歲郭女士，中風已超過6年了，起初因中風在加護病房、普通病房來回穿梭長達3...