馬小雯

（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）骨質疏鬆症患者在沒有發生骨折以前，往往沒有明顯症狀，然而其目前已是僅次於心血管疾病，全球第2大重要流行病，且根據研究顯示，除了女性外，男性骨質疏鬆患者也有增加趨勢，並呈現年輕化的現象，藥師建議，預防骨鬆的方法，除了維持好的生活作息及飲食習慣外，在對的時間補充營養補...

許多人認為多喝茶有益健康，有助於防癌，不過喝茶時如果水溫過高，反而適得其反。 伊朗研究人員在2009年曾發表研究指出，每天喝一杯熱茶，容易增加食道癌風險。而且，當茶水水溫介於65℃～69℃時，食道癌發生風險會翻倍，一旦茶水的水溫超過70℃，食道癌發生率會增加8倍。若茶水倒出後2分鐘內就喝完，罹患食...

（健康醫療網／實習記者方盈絜報導）罹患憂鬱症，不但會使情緒低落，整個人也會呈現悲觀消極，且常常會有猶豫不決和無望的想法；公職臨床心理師柯俊銘指出，嚴重時，患者甚至會有輕生念頭，若能及早發現，應盡快接受治療，才能免於意外發生。 根據研究，約有五成憂鬱症患者癒後仍會復發，且二次復發的機率高達七成，第三次...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）時序進入秋天，日夜溫差大，年紀較長的銀髮族抵抗力低下，又罹患多種慢性疾病，容易受到環境改變而發病；飲食專家陳月卿強調，秋冬季節更需保養身體，建議可多吃溫熱滋補的穀類、豆類、根莖類，日常飲食最好營養均衡、多蔬果、多喝水、多好油脂、清淡少糖，吃對食物才能避免生病、強化身體...

你知道審美疲勞陽痿嗎？俗話說情人眼裡出西施，這就是愛情的力量。當愛情被逐漸被婚姻家庭中的柴米油鹽沖淡之後，雙方可能不再是對方眼中的西施了。結婚時間一長難免會審美疲勞。臨床發現，不少性功能障礙，例如陽痿等，與夫妻之間的審美疲勞有關。 審美疲勞陽痿如何預防——分床增加距離 中年...

不要斤斤計較， 時光屬於你的越來越少；   不要愁眉苦臉， 生活本該微笑；   不要爭爭吵吵， 相處是緣，一晃就老；   不要過多抱怨， 相遇本來就最美好；   不要互相拆台， 說不定哪天就永遠分開； 不要整天多愛多愛， 只需認真的一句，不離開；  ...

（pic. via）前額白髮： 多為脾胃失調。《黃帝內經》中指出，「女子五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮」。前額屬於陽明，而陽明主要跟脾胃有關，陽明衰，發變白，實際上是脾胃出了問題。陽明主氣血，調理時注意不要熬夜，以免傷氣傷血。 年輕人氣血旺盛，熬夜後很快就能恢復，但到了三四十歲，再熬夜就很難恢復，白...

（圖片來源www.sj88.com）中醫認為，蘿蔔性平微寒，具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利尿、生津止渴等作用。現代研究證明，蘿蔔中含有的糖化酵素和芥子油成分對人體消化功能大有裨益。 蘿蔔子也為常用中藥，且具有良好的降壓作用。蘿蔔纓，能消食理氣，煎湯含漱可治療咽喉疼痛。長在地裡的隔年老蘿蔔...

（健康醫療網／實習記者朱姵慈報導）許多人以為微波爐產生的電磁波，容易使食物產生有害物質或殘留放射性的物質，對人體產生毒性或致癌性。事實上，至今除了因微波食物加熱不均勻，而造成民眾咽喉燙傷的案例之外，尚未有實驗證明微波食品的毒性作用。 甚至有不少研究指出，從營養成分來看，微波烹調可以保留較多的營養素、...

（健康醫療網／實習記者朱姵慈報導）台灣空氣污染越來越嚴重，國內調查發現，台北市罹患氣喘的國小學童比率，28年來上升了快15倍，引起家長恐慌，最新研究顯示，若長期使用氣喘吸入劑，可能導致降低孩子的成長速度。來自東芬蘭和庫奧皮奧大學醫院（University of Eastern Finland an...