2012年1月12日

【眼部按摩操】 ①將雙掌搓熱，把掌心輕敷於雙眼上10秒 ②雙手中指和無名指餘熱，輕壓眼頭 ③食指、中指和無名指輕點下眼瞼 ④食指、中指和無名指下眼眶按摩3次 ⑤拇指放在眼角處，輕輕按摩上眼瞼，重複3次 ⑥中指和無名指，放上下眼瞼處，由靠近鼻樑處輕輕滑到太陽穴，重複3次。 ...

過年到了不免大魚大肉，怕吃太多又吃得不對嗎?下面就向大家介紹幾種低脂肪的白肉，讓你想吃就吃吧！ 雞 雞肉肉質細嫩，滋味鮮美，由於其味較淡，因此可使用於各種料理中。蛋白質的含量頗多，在肉之中，可以説是蛋白質最高的肉類之一，是屬於高蛋白低脂肪的食品。鉀硫酸氨基酸的含量也很豐富，因此可彌補牛及豬肉的不足。...