2012年8月8日

1.擦腰：兩手握拳，拳眼貼著腰部用力上下擦動。 2.按命門穴：用一手或兩手拇指按住命門穴。 3.揉腎俞穴：用一隻手的拇指按住腎俞穴。 4.捶腰：兩手握空心拳，用拳眼輕輕捶擊兩側腰部。 5.彎腰捏腿部：彎腰用兩手捏大腿和小腿前面的肌肉。 ...

【圖文提供/魅麗雜誌】 明明手腳並不胖，穿上合身衣服硬是挺出個小腹來？不想凸出的小腹壞了你的美，就來試試這六個方法…… 腹部累積過多的脂肪，往往與飲食以及生活中的不良習慣有關，像是上班族總是久坐、女性愛吃冰的、吃飽後坐著不動、有便祕問題、坐姿不良…&hel...

容許孩童般的能量重回生命當中，這是一股很重要的力量，靈性的滿足代表在外界世界有擅長精通的專長，而內在世界充滿快樂與自由。創造快樂的環境是一件很美妙的事，要相信自己有足夠資源可以運作。 【圖文提供/魅麗雜誌；撰文/賴佩霞】   「擁有一個快樂的童年， 永遠不嫌晚…」這是出自一位...