2014年5月24日

提醒您素食十大錯誤食用方式，讓你有個健康體態，活得自在。 。 。一起來看看吧。 。 相關文章閱讀： 飲食養生：10種食物清除體內毒素更徹底! http://www.life.com.tw/?app=view&no=127592...

當緊緊握拳時，會壓迫到手掌的血管，而這樣的擠壓動作會阻斷血液系統流通。因此手掌會變成白色。變成白的手掌，若能馬上回復原來的膚色，需表示血管健康，但是，如果要花10秒以上時間才能恢復的話．就要當心是不是有動脈硬化的情形。 捏捏手指，有病先知交叉手指就能少生病？根據中醫經絡學說，人的五指尖各有經穴，而且...

小孩不愛洗澡，大人不愛喝水！我們都知道要多喝水，可是沿街的飲料店、咖啡店不斷招手，一不小心就「帶」了一杯在身上，哎喲誰還有辦法一天喝到2,000cc以上的水！ 但是，跟水過不去就是跟自己的健康過不去，腎臟科醫師指出，水喝太少容易造成泌尿道發炎、結石，全台甚至有100多萬人為慢性腎臟衰竭患者，繼續惡...

現代人普遍水喝不夠，但你知道水喝太多也會發生水中毒嗎？慢性水中毒常於強烈渴望苗條身形的女性，三軍總醫院內科部腎臟科主治醫師陳俊吉說，由於患者依賴瀉劑、利尿劑強制將水分排出，雖然一開始水分排出去了，體重明顯下降，但身體隨之而來發生代償作用，反而拚命留住水分，結果使得水腫情況更嚴重，患者只好繼續服用利...

夜食症候群（Night Eating Syndrome）是一種飲食失調症，有此症狀的人會在半夜裡醒來，要進食才能再度睡著，長期下來因不健康的飲食習慣，容易有肥胖問題。過往醫師常將此症狀歸咎於壓力大、情緒不穩定與焦慮不安，但最近研究發現，此症狀與基因有關。 美國索爾克研究所（Salk Institu...

你可能聽說過牙周病會引發心臟病，雖然之前還沒有確切的因果關係，但現在有較明確的證明了。美國一項研究顯示會引起牙齦疾病的細菌，會隨著血管散佈到重要器官，到了心臟後就讓膽固醇升高與助長發炎，這些都是心臟病的高危險因子。 牙齦疾病會導致心臟病，已經是醫界普遍的看法，一般認為口腔細菌會透過牙周病等牙齦疾病...

睡眠呼吸中止症（Sleep Apnea）是常見的睡眠疾病，患者很難一覺到天亮，長久下來，會影響身體健康，造成患者智力減退、個性改變、性無能、晨間頭痛、高血壓、心血管疾病、肺高血壓、肺心症等，最近研究還發現患有睡眠呼吸中止症的人，較容易有聽力損失的問題。 阿伯尼醫學中心喬普拉（Amit Chopra...

你是否臉色蒼白、看起來總是很累、皮膚顏色暗沉蠟黃、沒有彈性等困擾呢？ 愛美的女性追求自然紅潤的好氣色，以及打造素顏也像有化妝的完美膚質，或許你沒注意到，身體的狀況時常會反映在臉上。想擁有自然的好膚質嗎？那就別再塗塗抹抹了，提供以下 7 種美顏食物，讓你由內而外自然散發好氣色。   1) ...

（健康醫療網／記者張郁梵報導）即將進入炎熱的夏天，飆升的氣溫讓許多民眾頭皮出油旺盛，由於大多數的民眾不喜歡出油感，夏季不僅偏好「抗屑」、「去屑」、「控油」功能的洗髮精或洗髮乳，更有不少人喜愛洗完頭後頭皮緊繃的乾淨感。然而，醫師提醒，使用不合適、偏鹼性的洗髮精，反而容易產生大量頭皮屑。「頭皮酸鹼性是維...

（健康醫療網／記者林怡亭報導）路跑漸漸成為民眾喜歡參加的運動活動，但臨床上，不少民眾運動完後，都會出現肌肉緊繃、筋膜痠痛等現象；其實，透過自我按摩的方式，可以有效達到舒緩的效果。跑步前後，都可以利用泡棉滾筒當工作，幫助消除痠痛，減少不適的現象；鹿港基督教醫院物理治療師陳世杰指出，像是自我放鬆髂脛束，...