2014年9月21日

     長指甲最容易藏污納垢，隱蔽的指甲縫裡會隱藏著大量的真菌，稍不注意，抓癢或碰觸內褲，都可能會使真菌進入下體。勤剪指甲、勤洗澡，減少真菌的傳播機會。      據報導，長指甲最容易藏污納垢，隱蔽的指甲縫裡會隱藏著大量的真菌，稍不注意，...

1.強化心肺功能 全身70%的血液流經胸部。通過專業手法按摩疏通可以有效加速胸部的氣血循環，從而帶動全身的氣血循環。調節心率，增強肺活量，調節心肺功能。   2.雕塑身形 手臂、腋下、背部及腹部脂肪游離到胸部'使胸部做深層拉伸運動，使得血液循環順暢，加速新陳代謝，改善脂肪向其它地方游離形成...

導語：我們平時每天的排便次數決定著咱們的健康，一些腸胃信號總是能決定你的身體健康與否，那麼平時對於排便的次數你知道多少呢，每天排便幾次才是健康的，對此很多人不是很清楚，下面給大家介紹一下排便幾次是癌症的預兆。 大腸息肉都會癌變嗎？ 息肉其實分為腫瘤性和非腫瘤性，腫瘤性息肉多指腺瘤，特別是家族性腺瘤...

小時候經常去爺爺奶奶家住，老人們看到剩飯剩菜都捨不得扔，所以吃飯的時候經常見他們在收拾剩菜。當然，勤儉節約，不浪費糧食的優良傳統，我們應該發揚，可是從今天來看，吃剩飯剩菜卻很有可能給人帶來健康隱患，例如胃潰瘍，甚至癌症。這是為什麼呢？ 剩菜、醃菜或熏肉中，含有一種致癌性很強的物質叫做亞硝酸鹽。如果...

1、指甲上出現褐色縱條紋，表明體內鐵元素升高以及荷爾蒙失調。 2、指甲呈現偏藍和青紫色，則表明心臟出現了問題。 3、指甲發白則有可能是肝臟出現了炎症，甲狀腺失調或腎上腺激素分泌過多。 4、指甲呈現淺粉色，則可能有貧血症狀。 5、指甲上出現白點或縱條紋(條紋)可能預示消化系統出現問題。 6、不當的美...

日夜顛倒的作息，即使睡足8小時，對身體仍有損傷。 睡眠時間要充足之外，入睡的時間也很重要，許多人因為工作必須排班，變成夜裡上班、白天休息，這樣日夜顛倒的作息，即使睡足8小時，對身體仍有損傷。吳宏乾說：「人的眼睛看到明亮的白天和陽光，能促進內分泌正常運作。」在門診間常有護理師和空服員來就診，都是因為...

連中研院都請她去演講，一定要看第10點~ 健康諮詢顧問吳寶芬 她的31年職場生涯裡, 已演講 6000多場 連中研院都邀請她去演講 以下是演講筆記整理出來的資料重點: 1.喝豆漿, 其實它比什麼都好～ 2.松露,松茸,只要是香氣非常夠的水果(蘋果,土芒果,土芭樂,水蜜桃,甚至榴槤)要喜歡吃,不喜歡...

無論是坐在辦公室的上班族還是在戶外工作或者是休閒的人群，時不時的就會翹起“二郎腿”這樣感覺腿部有個支撐力度，休閒的時候我們會感覺到很舒服，但是長期翹起“二郎腿”對身體不僅沒有益處反而還會給自己的身體健康造成威脅。雖然我們會覺得翹起“二郎腿&...

很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點“養”血管，勝於老來“治”。現在很多中青年人像齊...

當歸雞蛋紅糖水: (一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~) 食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g做法：1)把所有材料準備好。 2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。 3)切成薄片。 4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分...