2014年12月14日

（健康醫療網／記者林怡亭報導）肥胖雖然不是疾病，但長期下來，恐為身體埋下引發疾病的危險因子，尤其近年來慢性病盛行率增加，且有逐漸年輕化的趨勢；大林慈濟醫院營養師鄭欣宜指出，其實並非體重在合理範圍內就為健康，最重要是BMI應介於正常範圍內，且包括腰圍、體脂肪等，都不應過大及超標。根據研究顯示，腹部肥胖...

（健康醫療網／記者潘以慈報導）1名56歲的男性，平時晚上睡前都習慣小酌幾杯，天冷時甚至會多喝點，但若還是睡不著，就會服用安眠藥，某次參加社區媽祖遶境進香時，隔天卻出現手腳抽筋且幻視等情況，緊急就醫後，醫師診斷為酒癮戒斷症候群所導致。這名患者急診時，不但全身顫抖且不斷冒冷汗，萬一延誤就醫，就有可能有生...

算食物中的熱量是一件很麻煩的事，為了減重，你也可以不必太花功夫，看時鐘就好。美國沙克研究所(Salk Institute)的兩項研究發現，將一天中的進食時間縮限在八到十二小時之內，小鼠在近十個月的實驗後體重比一般小鼠輕了四分之一，而這樣的成績跟牠吃了什麼，並沒有什麼關係。這兩項刊登在「細胞代謝」(C...

體重老是忽上忽下，覺得自己喝杯水就胖了嗎？老實說，其實你不是胖，而是水腫體質！在想著減肥前，不妨考慮一下先認真排水吧。 水腫型肥胖的症狀：1、鎖骨沒有凹槽輪廓。2、阿基里斯腱（也就是腳根骨和小腿的肌肉連接的肌腱）沒有明顯往地外凸出。3、到了傍晚，感覺鞋子變擠、變緊。4、腳踝部位肌肉鬆弛。5、按壓腳趾...