2014年12月19日

最簡單、最in的健康觀念和方法，讓你享受健康不求人！從起床、出門、上班、回家到睡覺的24小時健康加分法 很多人一聽說飲食要健康，就以為「這也不能吃、那也不能吃」；要運動，就嫌麻煩或沒時­間，或以為需要花大筆金錢。 從起床、出門、上班、回家到睡覺，一天24小時的健康法包含了飲食、運動、排毒、環...

這個動作是靠牆靜蹲，它對於養護膝關節，以及膝關節周邊肌肉、韌帶的損傷有很好的康復作用。 你只需靠牆半蹲保持這個動作就可以，堅持，堅持，再堅持。每天練習10-20分鐘，可以分多次完成。 一個星期之後，你會感覺膝蓋年輕了10歲! 分享給膝蓋受過傷以及強壯膝關節的朋友們，希望對你們有幫助。  ...

節食者推薦喝烏龍茶。因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足,有時積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。 壓力造成便秘要喝荷葉茶情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。做法：用開水沖泡。功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生...

週期從月經初潮的第一天開始算，最初的幾天很難將正常的分泌物與經血區別開來。月經過後，就覺得很乾燥，也就是說沒覺得有什麼分泌物，內褲上沒什麼痕跡。其實雖然沒有發現什麼，但陰道還是從內壁的脫屑和分泌物的滲出等方式自行調節陰道的濕潤。這時宮頸沒有粘液，呈酸性，精蟲在這裡不能成活。 過了幾天，接近排卵期了...

煩惱吧，洗牙又酸又難受，很痛苦，還要有一筆開支，告訴你讓牙齒快速變白的絕好方法，簡單容易又省錢，包你滿意。 引導語：有時候刷牙並不能真正的把牙齒變得很乾凈，牙齒泛黃或者是發黑也可能在生活交流中受到朋友的排斥，難以想像，如果自己的牙齒髮黃或者是發黑，在朋友面前將是多麼尷尬啊，下面介紹一種方法讓你的牙...

黑豆是富含高營養的一種穀物，黑豆的也是養生保健家族中的一員，大家都知道黑色的食物是最健康養生的，黑豆也是一樣的呢。黑豆最適合女性朋友吃了，是女人補血養顏最好的食物，尤其是將黑豆製成黑豆茶功效最好了。 黑豆茶功效：黑豆是防老抗衰黑武士，《本草綱目》中有入藥記載的黑豆，對防老抗衰、治腰膝疼痛，及烏髮、...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）腸胃道間質瘤是罕見的惡性腫瘤，治療方式以手術切除為主，但復發機率相當高，雖然已有標靶藥物延緩病情惡化，平均可存活5至6年；然而，一旦出現抗藥性，只能等死。如今，衛福部通過新口服標靶藥上市，腸胃道間質瘤患者至少又可再延壽4.8個月。據統計，國內每年新增300多例腸胃道間質...

（健康醫療網／記者許碩穎報導）一名年約五十多歲男子，連日來高燒、腹瀉不斷，大小醫院看遍，做了全身檢查，仍找不到病因能夠加以治療。某日清晨起床後竟然吐血，送醫進一步檢查，才發現肝臟後方長了一顆腫瘤，而且已是肝癌末期。成功大學醫學院李伯璋教授表示，肝臟是無聲的器官，在生病初期無任何疼痛或不適的徵狀，所以...

（健康醫療網／實習記者王馨儀報導）根據衛生福利部統計，目前全國老年失智人口多達１３萬人。為降低長輩走失風險，國內有電信業者結合畢嘉士基金會與老人福利推動聯盟，合作推出內建ＮＦＣ晶片的防走失智慧手環，明年開始開放申請，以後家中若有失智症患者，即便走失，有善心路人願意幫忙「逼」一下，就可以找到回家的路！...

Text_Febe Photo_Alator Design_Mauki Source_《林又立 Yuli Lin》粉絲專頁 Special Thanks To Eberhard & Co. 完美的手臂、腰線和美腿 這樣運動對了！每個對於身型、線條在意的女生，一定都很好奇名模身材到底是怎麼鍛鍊的，為什...