2015年8月25日

中醫保健按摩可以有效幫助我們舒緩筋骨以及緩解疲勞，同時還具有養生的功效。中醫認為在人的身體上有很多的養生窩，比如眼窩、頸窩，如果經常按摩這些地方會有很好的養生功效。 據史料記載慈禧太后每感不適，都會按摩眼窩、腰窩、腋窩等幾處“養生窩”，常常會有立竿見影的效果，因此被稱為宮廷養...

（健康醫療網／實習記者陳俐臻報導）夏季氣溫飆升，許多人時常覺得心煩氣躁、做事失去耐性，連帶生理上也出現不適，如頭暈、口乾、口臭、失眠與便秘等症狀。當身體感覺熱，有部分人會胃口不佳，只想灌冰飲、吃冰消暑；對此，中醫師說明，胃口不佳就不吃，甚至只吃涼食，只會使體內更燥熱、情緒不佳且容易疲倦，不適症狀會更...

（健康醫療網／實習記者陳俐臻報導）懷孕中的女性通常會有許多擔憂，怕難產、產痛、胎兒不健康等，也有部分孕婦因為工作、經濟、家庭等原因時常感到焦慮，負面情緒長期下來未獲改善，可能會有食慾不振、憂慮、焦慮等問題，若放任不管，嚴重者恐會影響胎兒，容易有產前、產後憂鬱症。 北市聯合醫院松德院區精神科醫師劉宗...

說是一年中減肥熱最旺盛的時期。相信現在一定也有許多人正在努力減重吧？ 但是，光是嚴格的飲食限制及運動，讓減重才開始沒多久馬上就喪失動力……。能夠輕鬆又聰明的瘦下來才是現在流行的減重法喔！ 因此在這裡要向大家介紹“只要多吃脂肪就會瘋狂燃燒的聰明早餐&rdquo...

  （圖片來源：wikihow）釋、道、醫三家有個共同的秘訣：要叫人不死、腸中須無屎。醫家自古就提倡早吃好、中吃飽、晚吃少、晚餐不吃最為好，並特別強調人要長生、腸要常清。佛道醫三家教人過午不食的目的就是要保持腸中無宿便，這是人體減緩衰老、防止疾病從而保持「不死」的常用方法。   ...

我們人體，為了維持生命力，需要24小時無間斷地進行化學反應。而「酵素」就是讓一切化學反應得以進行的關鍵營養素。 酵素大致上又可以分成「消化酵素」、「代謝酵素」跟「食物酵素」，消化酵素在人體中就有9000多種，負責消化、吸收；代謝酵素則有3000種，負責維持生命活動；食物酵素則存在於所有生食(蔬菜、水...

via 1、鐵觀音：除具有一般茶葉的保健功能外，還具有抗衰老、抗癌症、抗動脈硬化、防治糖尿病、減肥健美、降火，敵煙醒酒。 2、普洱茶：同時具有清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、益力氣、延年益壽等功效。又由於普洱茶經歷了生茶到熟茶的轉變過程，其生茶具有祛風解表、清...

圖片來源 痔瘡是最常見的直腸疾病之一，發病率非常高。長痔瘡不僅非常疼痛，而且令人尷尬。本文不僅教你如何治癒痔瘡還教你如何快速地天然地治癒痔瘡。 治癒痔瘡 (1)每次排便之後徹底地清潔肛門部位。使用濕巾或者不加香的衛生紙柔和地擦拭以免弄傷皮膚。皮膚比較敏感的人最好使用嬰兒濕巾。 圖片來源以下同 (2...

熬夜族多吃這四種水果 圖片來源 1 2 人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的，常熬夜難免會損害身體健康。 圖片來源   那麽，又有什麽方法可以緩解呢？今天就為大家推薦幾種適合熬夜後吃的水果。   蘋果 俗話說「每天吃蘋果，醫生遠離我」，蘋果是一種「全方位的健康水果...

via 經常在網上可以看到有“人體排毒時間表”這樣的說法，不同的媒體反复傳播，大同小異。這些說法裡，大多把人體的系統器官都給安排了一個特定的時段，認為在某時段是某器官的排毒時間。事實上果真如此麼？讓哈爾濱市兒童醫院外科醫生、科普作家李清晨對這玩意兒來個抽絲剝繭、剔骨穿心。 ...