2015年11月2日

（健康醫療網／實習記者朱姵慈報導）遠見雜誌於2015年「國人生活壓力大調查」中，針對一般民眾和精神專業人員個別發出問卷，結果將近一半民眾的壓力程度都在中高度以上，精神專業人員甚至給國人壓力指數打出7.3的高分；九成五更認為，國人的壓力指標在中高程度以上，根據健保署統計資料，台灣的精神病床從1995年...

Images Source: CPBL 一分差」才是關鍵！ 任何的職業運動，除了球員的技術之外，心理素質常常左右了比賽的勝負，棒球比賽也不例外！心臟越大顆的球員和球隊，面對挫折能夠迅速振作，而高度抗壓的能力也能讓球員在關鍵時刻表現不失常，維持穩定高效的水準演出！而要如何判斷球隊的心臟大不大顆呢？Da...

很多女生都想要馬甲線，但是對於亞洲女​​生來說，無論是肌肉含量還是肉的緊實程度都是沒有辦法和歐洲女生比的，所以想要擁有完美的馬甲線需要付出很多精力哦，這套減肥操是非常科學的，無論你是因為什麼原因造成的小腹大大的，都能完美的消除下去還能練成性感的馬甲線。 馬甲線減肥操一 雙腳站立在地面上側身雙腳微微...

PROFILE 現任嗎哪瑜珈創辦人暨首席教師、課程設計總監、FG網站《美人教室》瑜珈影音線上教學教師、國內外各大企業《美體美學講座》主講人…等。 個人著作《脊美瑜珈 》、《胖公主變身系列一之露露胖公主變身記》、《胖公主變身系列二之好孕瑜珈-產前先修班》、《逆轉瘦 》、《胖公主變身系列...

相信有部分朋友對民間的很多偏方藥方嗤之以鼻和半信半疑，其實小編對​​這些藥方也是抱著一種辯證的心態去接受它們，因為有一些藥方小編自己親身試驗的確是可行的，接下來就給大家推荐一個小編之前試過的藥方。 大概有2年的時間，每逢冬春交替的時候，我就咳嗽不止，雖然去醫院診治，仍是只能治標、不能治本。由於喉嚨...

很多人都有背痛的症狀，卻不知道該如何解決。其實使用正確的方法按摩可以緩解疼痛，讓人感覺非常舒暢。做幾個簡單的動作，確定自己的背部是否存在硬結，然後按摩一下，讓自己的生活變得輕鬆起來吧。 判斷背部是否有硬結的方法很簡單。彎曲或者伸展背部感覺舒展的話，說明上背部有縱向的硬結；左右伸展感覺下背部舒展，則下...

來自蘇格蘭的一位24歲母親艾瑪2013年生下了兒子艾倫，但是艾倫出生以後，醫生髮現他只有腦幹發育完好，大腦的其他組織都沒有發育，也就是說，艾倫能夠移動和呼吸，但是卻沒有其他的能力。 這就是艾瑪和兒子艾倫。 艾瑪懷孕的時候沒有任何徵兆，她的體重沒有增加，甚至月經都​​沒有停過，一天她突然腹痛難忍，家...

有的人會靠喝酒來放鬆心情、幫助睡眠，但其實大多數人不知道，酒精才是會讓一個人情緒憂鬱、容易失眠的元兇，喝多了更會造成人體的傷害。慢慢發生的小警訊，通常會因為不是大病痛而被忽略，然而等到酒精在體內放肆破壞時，早已來不急了。如果身邊有喜歡「喝一杯」的朋友，一定要讓他看看這個血淋淋的例子。 在中國有個男子...

原來過敏反應也跟自律神經失調有關？來看看專家怎麼說！  過敏是身體過度發炎的狀態，與自律神經失調有著密切的關係。分成急性與慢性兩種。 急性過敏：一接觸到過敏原就立即出現過敏症狀，如腹痛、腹瀉、噁心、皮膚搔癢、濕疹、呼吸困難、鼻塞、頭暈、嘴唇、臉、喉嚨和舌頭腫脹、甚至休克等。過敏來源不只是食材，塵螨、...

天氣轉涼，感冒、過敏的人也隨之增多，但擤鼻涕太用力卻很容易出現問題。下面這名英國女子用力擤鼻涕後竟然眼睛腫成了高爾夫球大小。醫生診斷後發現她的眼部軟組織氣腫，不及時治療很可能壓迫視神經，導致失明。   ▼她用力擤鼻涕後眼睛腫了起來。 當時這名眼睛腫起來的32歲女子來到醫院急診室，表示自己擤...