2016年4月7日

  翻攝ntdtv   山藥味甘、性平，營養豐富，有健脾補腎、益腎固精的功效；吃山藥也要注意，山藥的食物搭配尤為重要。 翻攝yinews，下同   山藥是人類食用最早的植物之一，營養豐富，但是山藥與5類食物最好不要一起吃。     山藥不可與5類食...

很多人都有吃隔夜菜的習慣，我們雖然知道吃隔夜菜不好， 但具體哪不好又說不上來。而且不知道哪些隔夜菜能吃哪些不能吃。 今天小編就給大家總結八種食物，男性千萬別吃！ 【1，隔夜雞蛋，可以吃嗎】 因為雞蛋如果沒有完全熟透，未熟的蛋黃隔夜之後食用， 在保存不當的情形下，營養的東西容易滋生細菌，因此會有害健康...

  有位健身的朋友在愛健身公眾號後台留言：“我全身都瘦了，為什麼肚子上的脂肪減不下去？”   以下圖片來源   首先，我們要知道脂肪的堆積是全身性的，只是有的部位堆積的快一點，有的部位堆積的慢一點。   一般男人腰腹部脂肪堆積的最快，而...

（圖片擷取自wikihow） 便秘，不僅會影響身體健康，還會導致小腹突出，不想再當小“腹”婆，那就要腹部減肥開始了！下面8個消除便秘的小妙招，助你輕松瘦小腹。 1 喝優酪乳 專家的意見： 冰涼的飲料對腸胃比較敏感的人就較刺激，所以有些人喝下後就會拉肚子，優酪乳中的益生菌才是...

    (圖片翻攝自douguo） 很多材料都是可以達到食物減肥的目的，只要做法得當就可以。這裡給大家介紹一款一年四季都能吃的減肥食譜，簡單易上手，做一次可以吃很多天，而且很有效果。材料：薏米，綠豆，牛奶，煉乳，白砂糖（圖片翻攝自ntdtv下同）做法：1、薏米、綠豆洗乾淨，放入...

翻攝toments，下同     夏天要到了，大家都瘋狂健身準備迎接比基尼，但是你的臉還在胖嘟嘟嗎？或是只要喝水、稍微吃了重口味妳就會水腫到不行？腫到都快找不到脖子跟臉的界現了.......   今天要教大家的小臉按摩一天只要一分鐘！趕快學起來吧！   &n...