2016年11月22日

撰文／林玫妮、圖片來源／shutterstock 除了果皮風潮之外，「蔬菜界」似乎也掀起了「帶皮吃」的熱潮，傳聞馬鈴薯與地瓜皮的營養價值極高，清洗時不必將皮削掉，直接帶皮烹煮，吃了更營養，這樣吃真的沒問題嗎？到底會不會有農藥殘留的問題呢？ 馬鈴薯：沒發芽即可 大家普遍都有認知，發芽的馬鈴薯不能吃。...

(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 66歲的何太太，平時作息正常，不抽菸、不喝酒，也愛運動；去年9月參加健檢，卻發現罹患肺癌第4期，使用標靶治療仍無效，還引起嚴重的皮疹副作用，醫師建議改用免疫療法，經過3次治療，癌指數終於下降。 家族3人都罹患肺癌 何太太說，25年前先生罹患肺癌過世，5年前母親也因肺腺...

(健康醫療網／記者張玉櫻報導) 福伯（化名）和家人一起住，身材稍胖，患有高血壓及帕金森氏症，讓他困難的事有很多，其中一件事，就是每次福伯要出門穿鞋，雖然有穿鞋椅可以坐，但彎腰穿鞋會花很久的時間，導致穿好之後，臉紅脖子粗血壓升高，氣喘吁吁很不舒服，無法站起來行走。居家職能治療師服務時觀察到了這個現象，...

(健康醫療網／編輯部整理) 王小姐是一位年約40歲、有2名小孩的職業婦女，因為工作和家庭兩頭燒，某日就寢前，她突然感到頭暈、胸悶、手腳發麻、呼吸困難、喘不過氣來，經精神科醫師評估，王小姐罹患了恐慌症，由於她長期處在快速、緊繃壓力狀態下，醫師建議她學習放鬆來改善恐慌症狀，後來王小姐學習生理回饋治療，以...

(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 最近天氣忽冷忽熱，空氣中的PM2.5懸浮微粒也紫爆，許多民眾經常咳嗽、呼吸困難，到醫院就醫才發現罹患氣喘。醫師指出，氣喘有5大常見症狀，包括咳嗽、喘、胸悶、呼吸喘鳴聲，以及夜咳，建議及早用藥治療，並做好呼吸道保暖。 早晚溫差大 容易氣喘發作 亞東紀念醫院胸腔內科主治醫...

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路   妳們知道嗎？我們在睡眠中，人體會釋放一種叫做「瘦體素」的化學物質，它會告訴我們說：「喂喂！主人已經吃飽了啦！現在正在好好睡覺呢！趕緊開工來分解脂肪，幫主人釋放過多的熱量讓主人好好休息喔！」可是一旦睡眠不足，又會影響體內運作，這時「飢餓素...

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／favim.com   12星座中最為外向的莫過於風象美女啦！但就是怕寂寞，那種孤軍作戰式的減肥方法，經過風象小圈圈簡直可以Pass了。且風象美女做事情較欠缺恆心，今天嚷嚷著說要減肥，可能到下星期就舉著白旗投降，所以想要成功地達到瘦身的目標，最好...

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／林依晨新浪微博 早前因為忙拍戲加上壓力大，林依晨曾生了場大病，康復後的她更珍惜健康，還研究出一套獨家「依晨養生法」。從英國讀書回台的依晨，依舊維持纖瘦身材，休息充電後又更美了！ 養生女孩不老也不胖 從依晨的包包便可發現她不僅愛養身，也非常重視清潔衛生！離...

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／Dior , eonline.com , popsugar.com 電影《Ｘ戰警》中的魔形女珍妮佛勞倫斯Jennifer Lawrence雖然擁有火辣的身材，不過愛吃的她曾表示，自己還不曾為了電影中的任何角色兒減肥挨餓，因為自己實在太愛吃了！真性情的她也...

某一陣子日本流行香蕉減重法，過一陣子又換成吃納豆減肥，最近也有許多從日本傳來的減重小撇步，一起來看看這些方法到底能不能有效果吧。   想減少脂肪吸收，就在炸物上滴檸檬？ 營養師強調一切還是回歸到「熱量不滅定律」，炸物就是炸物，你吃下去熱量就是那麼多，滴任何東西都很難減少脂肪吸收的。 &n...