2017年1月17日

只要有時間就會去快走，每次至少30分鐘，雖然運動強度沒有跑步大，但是一樣能運動到腹部肌肉。 周子瑜赴韓國發展成為女團TWICE成員之一，最近到香港參加MAMA音樂盛典更榮獲三大獎，而她不僅歌藝精湛、舞蹈實力堅強，就連身材都是全體團員公認最好的，因為身形修長，肚子又沒有贅肉，甚至還被網友封為「最美骨盆...

雖然她懷孕期間四肢本來就纖細，但就迅速回復原本的火辣身材，仍令大家相當驚訝 當時瑞莎產後不到4周，就在臉書上曬出穿比基尼的辣照，雖然她懷孕期間四肢本來就纖細，但迅速回復原本的火辣身材，仍令大家相當驚訝，而對此她也解答，因為孩子都是自己帶，加上每天都親餵母乳，所以體重才掉得快。 目前專心帶3個多月大小...

（優活健康網記者徐平／綜合報導） 一名49歲王小姐，患有糖尿病和高血壓，去年農曆春節咳嗽發燒僅僅3天，就出現呼吸喘，一度缺氧緊急就醫，送醫當天王患者肺部已出現明顯的感染，肺葉兩邊白了一大片，病情迅速惡化併發呼吸衰竭，需立即進行插管治療，隔天因為氧氣量不高，血壓一直掉，使用葉克膜急救。 中壯年也該格外...

（優活健康往記者徐平／綜合報導） 過年大魚大肉，怕油、怕胖又怕上火，年節想要吃得開心又沒負擔，有哪些聰明吃法值得學習？低糖、低油、低鹽及高纖的健康年菜目前非常流行，針對患有慢性病的家中長輩，年節大菜應該要怎麼樣挑選，才能在美味之餘也符合健康標準呢？ 健康吃年菜7原則 柳營奇美醫院營養科主任李春松表示...

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 在日本引起盛大討論的「8字瘦身操」，由減重訓練雕塑師，同時也是阿根廷探戈舞講師近藤學發明，動作靈感源自於西班牙語中的「8」，同時也是探戈舞步中的「Ocho」，以畫8的動作雕塑腰圍、臀部、大腿、側腹、背部、手臂等局部，最棒的是，這項動作沒有任何限制，...