2017年1月23日

（優活健康記者徐平／綜合報導） 本周氣溫急凍，中部以北、東北部沿海空曠地區受到冷氣團及輻射冷卻的影響，可能出現攝氏10度左右低溫。冷氣團報到外，長輩要注意穿暖、多喝溫開水，另外，大家也會趁著這個週末大掃除，在考完學測及大掃除後，泡湯成為紓壓、解除疲勞的首選之一。 心血管疾病患者 用藥不能斷 天冷泡溫...

（優活健康往記者徐平／綜合報導） 家有一老如有一寶，但面對高齡海嘯強烈來襲，如何能讓高齡失智者得到適切性的照顧是每個家庭的課題。新設立的失智症防治網站，內容包含簡介、預防、治療，以及如何照顧與走入社區等各項資源。讓大家可以輕鬆面對難題，提供失智症長者家屬解決問題SOP，有效延緩病程進展，提升生活品質...

（優活健康往記者徐平／綜合報導） 一名糖尿病患者，在一餐內吃了數十塊的蘿蔔糕，導致醣類和油脂超標血糖飆升。農曆春節即將到來，除了閒話家常時的傳統點心如花生糖、牛軋糖、花子等，傳統的蘿蔔糕、米粉、紅燒牛腩、炸排骨等更是桌上必備佳餚，要怎麼吃才能健康無負擔，讓營養師為民眾解密！ 蘿蔔糕吃三塊以上 血糖就...

現代人生活步調快速，每天早晨趕著上班、中午趕著吃飯、傍晚趕著回家，尤其從早到晚，好不容易在床上躺平了，心裡卻還是趕著睡覺，殊不知這一連串的「趕、趕、趕」竟是失眠的主因。長庚醫院專任臨床心理師吳家碩表示，建議忙碌的上班族可改採「腹式呼吸法」，放慢呼吸與生活的速度，尤其在睡前進行腹式呼吸法，可有助讓身體...

    今年大年夜你可以有更健康的選擇，中醫陳峙嘉醫生特別推薦《日日湯療》書裡十全菜頭湯，除了有「十全十美」、「好彩頭」的祝福意義之外，身體也有非常多的好處。陳醫生表示，由於過年期間大魚大肉，容易吃的過補或過燥，因此推薦這道湯品。「菜頭」在中醫裡可以行氣，很適合除夕全家團圓時一起...