2017年2月3日

【文／Beauty美人圈．Letisha】 惱人大腿肉又來了...尤其經過大吃大喝，被阿公阿嬤養的白胖胖的年假，原本好不容易消失又再度復出了...上次我們靠運動來消滅，這次我們依靠淋巴腺按摩！   STEP1>>「扭轉」大腿肉 >「扭轉」大腿肉" width="600" height="4...

（優活健康網記者徐平／綜合報導） 運動可以優化血糖控制，即使遇到冷氣團來襲，冬天運動也是糖尿病友們必作的功課之一！為了維持身體健康包含保暖、適時補充水分、營養、藥物、運動時段、運動地點、伙伴、保護雙腳等細節，都是糖友運動時必須要注意的細節。 避免受寒、穿太熱 洋蔥式穿法為主 奇美醫學中心全人醫療科暨...

（優活健康網記者徐平／綜合報導） 漫漫長假很快將來尾聲，小朋友們都做好上學的準備了嗎？春假過後繼續放寒假，長達20多天的假期，生活秩序大亂的同學們，可以提早做「收心操」，調整心情，在開學前幾天應避免參與夜間活動，每天提早半個小時上床，把生理時鐘慢慢調整過來，可以避免開學後發生「收假症候群」。 調整生...

作者：丁當   原文標題：春天養肝正當時！做好這 5 點，健康一整年   肝，是最重要的代謝器官，掌控着營養物質的儲蓄和運輸流通。 如果把肝比喻成人體的「中央銀行」，那營養就是「貨幣」。 肝不好好保養，就可能會引發糖尿病、高血脂等。   我們常說「春季養肝」。 丁當付一...

作者：鍾凱   原文標題：常吃的幾種魚，這個部位有毒！很多人還不知道   過年回老家，丁當聽到一個事兒：有人因為吃了魚膽，結果中毒了，一直在醫院做透析。哎，年年有餘，年年有魚膽中毒啊！   丁當扶了扶眼鏡，這個問題有必要請食品安全博士鍾凱老師來嚴肅講講。   ...

原文標題：你上廁所時會看手機嗎？想要健康的女人都會看！   手機成為當下生活中必不可少的部分，吃飯、睡覺從不離手，甚至是上廁所時也會帶着。可是這樣一蹲就是十幾分鐘甚至半小時，隱藏着驚人的婦科病隱患！   上廁所時間長的3大危害！   ▌ 易引發炎症 上廁所時間過長，密閉...

原文標題：你洗碗時用這個東西嗎？它可是傷害健康的細菌炸彈！女人們都在用！   每家每戶都在使用的洗碗布，你注意過它的清潔嗎？其實它是一個細菌炸彈，如果使用不注意清潔，會傷害到全家人的身體健康！ 洗碗布長期接觸食物殘雜，且常處於濕潤環境，非常適合細菌的滋生。曾有試驗表明：一般使用過的洗碗布帶...