2017年11月3日

(健康醫療網/記者吳珮均報導)不健康空氣又來了！根據環保署空氣品質監測網站預報，受東北季風增強挾帶境外污染影響，雲嘉南局部地區及花東部分地區有揚塵發生。雲嘉南空氣為紅色警示，其他為橘色提醒至普通等級，指標污染物為細懸浮微粒，民眾外出時，應特別留意。3策略自我保護 抵抗空氣紅色警戒國民健康署也針對空氣...

天氣越來越冷，最近 Keep君 常常感受到被 「 餓 」 支配的恐懼，經常不到飯點或者睡前腦海里中就浮現出各種好吃的，肚子也開始「咕嚕咕嚕」抗議！   Keep君 發現不少 Keepers 也在煩惱這個問題。忍不住把手伸向零食，這一天的 Keep 是不是就白練了？   &nbs...

大多數人的健身熱情都和氣溫呈反相關。你是例外還是中槍了？   但是，這也正是容易食慾旺盛、脂肪堆積的時段，更不可掉以輕心。如果你發現自己最近懶癌復發，但覺得還可以搶救一下，試試下面這幾種辦法：   一、調整訓練計劃，增加室內運動的比例   如果你的戶外運動計劃總是被冷空...

【文／Beauty美人圈．Letisha】 減重，絕對是超需要意志力的大事！尤其在看了多位IG減重狂人們的分享，就可以知道世上真的沒有做不到的事情～小編今天來跟大家分享日本這位狂人的減重故事，她用4個月的時間減下24公斤，且採用超健康的方法！唯一需要的就是考驗大家的「意志力」！   #超勵...

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導） 牙周病為常見口腔疾病，當外來細菌入侵口腔，會在牙周組織處引發一系列免疫反應，而免疫細胞對抗牙周細菌，也會破壞牙齦及鄰近骨頭，使得牙齦及牙周囊袋的上皮受損，中重度的牙周病患者受破壞的上皮層，甚至相當於一個手掌面積。支持牙齒的骨頭也會受到破壞，造成牙齒搖動以致脫落。 ...

(健康醫療網／記者林怡亭報導)你會爬山時走沒3階就喘不停、咳嗽不止嗎？當心恐是肺阻塞纏身，致死風險增！台灣胸腔暨重症加護醫學會余忠仁理事長指出，肺阻塞高居國人十大死因第七位，係因「喘、咳、痰」的初期症狀易與其他疾病混淆，加上篩檢評估方式較複雜，導致多數民眾輕忽問題。喘咳痰為肺阻塞主要症狀 ...

(健康醫療網／記者林怡亭報導)流感疫苗自10月1日起開打，高雄市今年共計採購71萬劑疫苗，截至10月31日止已接種56萬8千劑，接種進度約79%。衛生局呼籲符合公費接種資格者儘速前往本市合約醫療院所施打疫苗，除了可以增加對流感的抵抗力，50歲以上的市民更有機會拼大獎。高雄半百市民打流感 週週有機會抽...

(健康醫療網/編輯部整理)台灣人對於健康普遍沒信心，反映出身體狀況可能的隱憂，害怕未老先衰，而心血管問題是最令人擔憂的身體問題之一！根據世界衛生組織公布，心血管議題是全球十大死因之首，亦是台灣十大死因第二名，僅次於癌症。膽固醇數值若異常，易造成不良血脂，好好控制膽固醇有益心血管健康。高糖、油、鹽飲食...

年紀越大，越能感受到健康的重要性，尤其現在高齡化社會，活到70、80歲是很常見的事，但能不能健康終老反而成為更多人心中的期盼。既然老化是無法避免的，又該如何達到「健康老化」的目標呢？臺大醫院家庭醫學部主治醫師劉文俊表示，想要健康老化，最重要的功課之一就是養成規律運動的習慣，以幫助減緩肌肉與力量退化的...