2022年4月11日

【NOW健康 葉立斌／台北報導】大家從小聽到大的「澱粉」，餵飽了我們之餘，也成了不少女星的瘦身黑名單。很多女星為了瘦身，會避免吃澱粉，只吃蔬菜。其實澱粉存在於很多食材中，我們不知不覺間已經吃下很多澱粉，我們常吃的香甜玉米就是典型的例子！ 營養師余朱青表示，想達到均衡飲食，需攝取6大類食物。包括有全榖...

【健康醫療網／記者楊艾庭報導】37歲的陳惠苹，從小身材比同齡還要嬌小、走起路來步伐並不流暢，除了心臟不好，脊椎也嚴重側彎，也因為身形常受班上同學霸凌，近30年四處求診找不到病因，直到28歲那一年（2016年）由國泰醫院心臟內科轉介到馬偕紀念醫院罕見疾病中心主任林炫沛的門診，她坦言，醫師當時不假思索，...

【健康醫療網／記者林怡亭報導】許多女性都有「敷面膜」的習慣，台灣一年約消耗上億片面膜，然而，市售面膜百百種，該如何挑選？有哪些注意事項？ 面膜依使用形式分2類 具心理療癒作用 皮膚科蔡逸姍醫師指出，市售面膜依使用形式分為「片狀布膜」與「塗抹類（泥膏、凝膠、乳霜）」兩種。面膜的原理是將臉部密封、與空氣...

【NOW健康 葉立斌／台北報導】中央流行疫情指揮中心今（11）日表示，評估國內社區傳播風險持續上升，為保障個案治療權利，同時降低疫情對國內醫療量能之衝擊，在10日已與輝瑞大藥廠股份有限公司簽訂70萬人份口服藥物Paxlovid採購合約，其中35萬人份藥物將於今（2022）年第2季前抵台。 ▲指揮中心...

記者陳木隆∕宜蘭報導 國內新冠病毒不斷擴大傳染，宜蘭疫情也跟著燒不停，11日再添12例確診！縣長林姿妙宣布，為了守護全民的健康安全，原訂4月23日由縣府和杏輝醫藥集團等單位共同舉辦的「杏輝宜蘭永續城鄉馬拉松活動」，延至10月29日辦理。 宜蘭縣政府指出，中央今(11)日宣布宜蘭縣新增14名案例，其中...

【健康醫療網／記者林怡亭報導】年過四十之後，許多民眾都有這樣的困擾：「怎麼書報、手機越看越模糊？」難道我老花了嗎？那麼該如何選擇老花眼鏡？ 眼睛屈光調節力 40歲開始降低 臺北榮民總醫院眼科部范乃文主治醫師指出，人類的眼睛具有高度精細的屈光系統，能將外在影像清楚映入眼簾。良好的屈光系統，可以將影像清...

NBA例行賽結束後各項統計出爐，得分王由七六人的恩比德（Joel Embiid）拿下，他不但是NBA史上第一位外籍得分王，也是上場時間最少的得分王，恩比德的罰球次數也排名聯盟第一。 （陳楷報導） 過去20年來中鋒角色逐漸式微，但是能裡能外的恩比德不但連續三年蟬聯聯盟禁區單打次數的榜首，還保有.371...

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 人的一生年齡只會增加。隨著女性的更年期到來，最常見的體態改變就是小腹漸漸跑出來了。不少人想要去除腹部脂肪，卻拿不定主意該怎麼做，甚至認為減去小腹是不可能的事情。其實是有可能的！而且不只是體態，這更與身體健康相關。提供你以下 4 個小建議，儘管辛苦了點...

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 減肥遇見停滯期了嗎？可能你的運動強度要增加了──先別緊張，一次只要 10 分鐘很有效果！營養師高敏敏在 facebook 粉絲專頁上分享了「高強度間歇運動」（HIIT）的簡單 5 步驟，讓我們在短時間獲得高成效的運動益處，更加碼推薦 6 種...