健身方法★《春花望露》黃瑄婚紗曝光了！為了結婚積極健身，更透過「這些方式」，體脂已降到19...

最難瘦下來的部位就是腰。同個道理，比起其它部位，腰是最容易變胖的。想要擺脫粗腰的困擾，試試以下的瘦腰運動吧，擊退常見類型的粗腰圍，幫你高效消脂。 下面由減肥教主張樂Cameron示範，四個動作，每個動作15--20次，循環2組。堅持15天，你會看到明顯的改變！      ...

又要到了動不動就會曲線畢露的季節了...，每天15分，讓你擁有如同超模般的水蛇腰!!! 想瘦腰的一定要看看啊!!!! via...

  想瘦想到走火入魔的社會 過去10多年，受到商業廣告和主流媒體撲天蓋地的渲染和壓迫，女孩們不斷追求瘦、瘦、還要更瘦的身材，最終陷入了各種病態、毫無美感、不合自然的身體焦慮，例如被人稱之為絕對領域的「大腿縫」，就是其中之一，很多小女生常常會在臉書等社群網站上怨嘆，明明自己已經很努力節食或運...

有些小技能簡直打開了新世界的大門，只恨自己知道的晚！都說極品女人是看上去瘦瘦，摸上去肉肉，所以在講究樂活的今天不必追求形銷骨立，穿衣服能穿XS，皮膚飽滿光滑，該有肉的地方有肉，最好。這就需要從內調開始。我們的目標不是“減肥”，而是“擁有健康而且吃不胖的體質&rd...