健康養身★【健康養生】擺脫痛經的八個妙方

步入中老年，長出白髮很正常，但是很多年輕人，年紀輕輕便早生華髮。早早長出白頭發是什麼原因呢?白頭發怎麼變黑?白頭發吃什麼好呢?很多年輕人都有這樣的問題，今天就讓我們來瞭解一下吧。 人們常用“鶴髮雞皮”來形容年邁的老人，所以頭髮一白.多被認為是機體衰老的象徵。所以，人人都希望...

芹菜是一種營養價值很豐富的蔬菜，含有以下成分：膳食纖維、蛋白質、碳水化合物、多種維生素，還有甘露醇和芹菜鹼等活性成分。食用芹菜之所以能夠幫助糖尿病人下降血糖的原因是，芹菜的膳食纖維含量很高，這樣能減緩消化道對碳水化合物的分解吸收，對穩定血糖有幫助;另外它還能讓血糖濃度上升的很緩慢，對受損的胰腺功能起...

通常在感冒的時候，我們會吃藥，再喝點熱薑湯“出出汗”，那麼外國人感冒時都吃啥？據瞭解，國外醫生從不輕易的給病人開抗生素，而是讓病人多注意休息和飲食。其中有些緩解感冒的飲食妙招，也非常值得我們去借鑒。 在美國，熱雞湯被稱作“液體青黴素”，感冒時人們經常會...

白髮並不可怕，當到達一定年紀的時候，頭髮就會漸漸變白。但可怕的是少年白髮，少年白髮怎麼辦呢?其實不用太擔心，在飲食上多下點功夫就可以治療。想知道白髮轉黑髮以及治療白髮變黑髮嗎?那就一起來看看吧。 每天都堅持喝一碗粥，連續喝三個多星期，白頭發不見了，皮膚變白皙和光滑，連氣色比原來好。 熬這個粥很簡單，...