健康養身★【十大減肥食品，多吃也不胖】

(健康醫療網／記者林怡亭報導)糖尿病是現在全世界的流行病，在台灣，有將近二百萬人罹患糖尿病，其中有95%的患者是第二型糖尿病。糖尿病年輕化趨勢 你我不可忽視糖尿病的年輕化與日常追蹤照護也是需要被重視的議題，陳宏麟院長表示，根據健保署資料統計，台灣糖尿病人口，在過去10年中，20歲以下及20至40歲患...

(健康醫療網／記者郭庚儒報導)高血壓、高血糖、高血脂，以及肥胖病患，往往飲食及生活習慣不良，通常蛋白質、維生素及礦物質都攝取不足。根據研究發現，代謝症候群及減重病患，適當補充優質蛋白質、維生素B群、維生素D3、葉酸，以及鎂、鈣、鋅、鉻等礦物質，搭配規律運動，減去脂肪與肌肉質量比率，要高出沒有補充優質...

(健康醫療網/記者吳珮均報導)菸害的暴露，沒有安全範圍！菸品堪稱是國人健康的頭號殺手，平均每20分鐘就有1人死於菸害；二手菸更被國際癌症研究中心（IARC）歸類為一級致癌物質，且二手菸、三手菸對孩童的危害更遠高於成人。為此，國民健康署特別與網紅插畫家｢小學課本的逆襲｣合作，打造全台首輛｢三手菸｣菸害...

(健康醫療網／記者林怡亭報導)近期一項亞洲大規模醫美市調顯示，18~75歲各年齡層在意體態身型的比例皆高達八成，對於身上多餘脂肪的在意程度竟高達77%，遠超過臉部紋路，調查更顯示，亞洲消費者最在意的並非身材大幅減碼，而是改善局部難以減掉的贅肉這樣的「不可忽略的小事」。療程時間短且無痛 全身全方位雕塑...