生活舒壓★【名人聊天室】喂?聽得見我的聲音嗎!

【名人聊天室】喂?聽得見我的聲音嗎!

文/雲門教室 執行長 温慧玟

「喂!喂!你聽得到我嗎?」熟悉問句,誰都不陌生。手機問世那刻,改變了溝通模式,身處滑世代的我們,每天手指說的話,比嘴巴說得還要多。

科技讓千里成為咫尺,天涯若比鄰。現今的溝通,是彼此伴隨敲鍵聲迅速滑動,常見畫面是兩人對坐,卻不相望,凝視的皆是手機畫面,在一起,心繫的是手機那端,眼前視而不見,比鄰若天涯。

朋友曾描繪與先生外出用餐,忙碌了一天,好想兩人好好的說說話,談談心,讓溫度與情感透過話語交流傳遞。沒想到,坐下後,老公低頭猛滑手機,想說的話一句都出不了口。朋友嘆了口氣,也開始滑手機,老公的手機畫面開始出現老婆傳來的訊息「我想和你面對面聊天」,才抬頭相視一笑。

遑論與身旁人的溝通,再仔細想想,和距離自己最近的身體,也能仰賴滑手機傳訊息嗎?身體的訊息如何傳遞呢?人我之間情感的交流在一個個長方格內,面對身體的表達,我們看得到嗎?身體說的話,我們聆聽得到嗎?

對孩子來說,用身體「想」事情「說」道理,是好玩又自然的反應。

有家長分享:「在街上牽著孩子的手,常感受到她在擺動身體。細細體會,原來她的身體在說話,有時候在訴說春天生命的綻放,有時候在訴說南臺灣夏天溫度的熱情,有時候在訴說秋天風鈴木的搖擺……孩子的身體與大地在交融。」

聆聽,是感官意識的專注。表達,是一場獨特的心神領會。羨慕孩子嗎?別忘了,我們都曾經是小孩。

作家張小虹在《身體摺學》書中的一段描述,經常浮現腦中:「什麼是兩點之間最短的距離,直線,曲線,拋物線,還是折疊的身體,身體的記憶……巴黎與東京,彈指之間,網路相連。我的膝蓋與我的額頭,多久不曾相遇……」

在無法避免的生活紛擾裡,更需要創造聆聽自己的機會。找一個安心場域,閉上眼睛傾聽自己的呼吸節奏,心跳脈動。靜下來, 聽聽,身體自然會回應:哪裡不舒服?夢想是什麼?該給誰一個熱情的擁抱?

傾聽他人很重要,聆聽自己更必要。跨越溝通的想像,聆聽與表達,不只是耳朵的事,還得邀請眼睛幫忙,最重要的,是用心體會。

秋天,悄悄來了,來到窗邊,來到門前,捲起的秋風說著:身體開闊了,心就寬廣了。

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