生活舒壓★【名人聊天室】喂?聽得見我的聲音嗎!

【名人聊天室】喂?聽得見我的聲音嗎!

文/雲門教室 執行長 温慧玟

「喂!喂!你聽得到我嗎?」熟悉問句,誰都不陌生。手機問世那刻,改變了溝通模式,身處滑世代的我們,每天手指說的話,比嘴巴說得還要多。

科技讓千里成為咫尺,天涯若比鄰。現今的溝通,是彼此伴隨敲鍵聲迅速滑動,常見畫面是兩人對坐,卻不相望,凝視的皆是手機畫面,在一起,心繫的是手機那端,眼前視而不見,比鄰若天涯。

朋友曾描繪與先生外出用餐,忙碌了一天,好想兩人好好的說說話,談談心,讓溫度與情感透過話語交流傳遞。沒想到,坐下後,老公低頭猛滑手機,想說的話一句都出不了口。朋友嘆了口氣,也開始滑手機,老公的手機畫面開始出現老婆傳來的訊息「我想和你面對面聊天」,才抬頭相視一笑。

遑論與身旁人的溝通,再仔細想想,和距離自己最近的身體,也能仰賴滑手機傳訊息嗎?身體的訊息如何傳遞呢?人我之間情感的交流在一個個長方格內,面對身體的表達,我們看得到嗎?身體說的話,我們聆聽得到嗎?

對孩子來說,用身體「想」事情「說」道理,是好玩又自然的反應。

有家長分享:「在街上牽著孩子的手,常感受到她在擺動身體。細細體會,原來她的身體在說話,有時候在訴說春天生命的綻放,有時候在訴說南臺灣夏天溫度的熱情,有時候在訴說秋天風鈴木的搖擺……孩子的身體與大地在交融。」

聆聽,是感官意識的專注。表達,是一場獨特的心神領會。羨慕孩子嗎?別忘了,我們都曾經是小孩。

作家張小虹在《身體摺學》書中的一段描述,經常浮現腦中:「什麼是兩點之間最短的距離,直線,曲線,拋物線,還是折疊的身體,身體的記憶……巴黎與東京,彈指之間,網路相連。我的膝蓋與我的額頭,多久不曾相遇……」

在無法避免的生活紛擾裡,更需要創造聆聽自己的機會。找一個安心場域,閉上眼睛傾聽自己的呼吸節奏,心跳脈動。靜下來, 聽聽,身體自然會回應:哪裡不舒服?夢想是什麼?該給誰一個熱情的擁抱?

傾聽他人很重要,聆聽自己更必要。跨越溝通的想像,聆聽與表達,不只是耳朵的事,還得邀請眼睛幫忙,最重要的,是用心體會。

秋天,悄悄來了,來到窗邊,來到門前,捲起的秋風說著:身體開闊了,心就寬廣了。

更多內容請上<雲門教室>網站

相關推薦

最近連續假期前小花兒真的忙翻了.... 整天的忙碌下來, 回到家最想做的一件事... 就是洗個熱水澡....... 把所有今日的塵垢揮別而去..... "花王"這個近50幾年的老牌子..... 應該很多人用過他們家的產品吧.....!!! 像小花我就用過他們家Biore系列的洗面乳, 妙鼻貼及深層...

閱讀詳情 »

凱硯診所今天要來分享腎友許大哥的故事,問起許大哥開始洗腎的經過,他表示,起初因為感到水腫、渾身不舒服、吃不下、整天精神恍惚,經過醫師檢查後,才知道自己可能需要洗腎。 關於為什麼需要洗腎,許大哥坦言,自己並不了解多少,當時唯一能做的只有等,等到報告結果出來,醫師告知許大哥不得不洗腎了,他才接受治療。至...

閱讀詳情 »

迎向健康無齡新世代 北市衛生局與龍劭華、網紅邀你一起體驗 (記者張辰卿報導)臺北市自2002年起推動健康城市,近3年致力於整合跨局處資源,以健康、高齡及安全為議題,打造宜居永續的健康城市。透過社群網絡的行銷與聲量,喚起市民的健康意識,共同營造健康生活環境。 107年11月29日(四)假國立陽明大學舉...

閱讀詳情 »

美國CBS、《華爾街日報》大力推薦! NBA、Nike、adidas、資生堂、《紐約時報》、耶魯大學……現正強力推廣、讓人看起來小10歲的身心修復術 金繕修復──就是利用漆填補裂縫,再以金粉謹慎的覆蓋破損的器皿,這是門非凡的藝術。 人也是因為自己的各種瑕疵、累累傷痕。你也...

閱讀詳情 »

Facebook留言