健康養身★【夜間保養小常識】

【夜間保養小常識】

1. 清潔工作要徹底:在睡前一定要記住徹底清除掉臉上的妝容,不然的話彩妝殘留物會堵塞毛孔,不利於夜間皮膚的呼吸與排泄廢

【夜間保養小常識】

2. 按摩肌膚,放鬆身心:在臨睡前,洗個熱水澡,並換上寬鬆舒適的衣物,適當按摩肌膚,讓身心處於放鬆狀態。

【夜間保養小常識】

3. 將手機、手錶等會發出電磁波的拿離床頭

【夜間保養小常識】

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