【年關飯局忙 9招讓你越吃越瘦】
一、儘量吃雞胸肉
二、適當吃辣
三、細嚼慢嚥
四、避免生冷
五、飯前喝湯
六、不要空腹前往聚餐
七、用餐期間稍作休息
八、點粗糧代替白飯
九、以白水代替酒或是飲料
相關搜尋: 健康養身養身健康養生食譜健康養生餐健康養身毛巾操健康養生網
(健康醫療網/記者王喬萱報導) 響應世界口腔健康日,衛生福利部和中華民國牙醫師公會全國聯合會合作舉辦2017兒童口腔健康週牙醫親善愛心院所活動,從3月20日至4月8日止只要是15歲以下兒童和孕婦,持健保卡至牙醫親善愛心院所就診,就可享免掛號費福利;衛福部表示,希望透過行動關懷,建立正確的保護牙齒觀念...
閱讀詳情 »(健康醫療網/記者郭庚儒報導) 3月24日是世界結核病日,結核病是國內發生率最高的法定傳染病!專家指出,感染結核菌的「潛伏結核感染者」,雖不具傳染力;但若未及早接受預防性投藥,發病機率仍高達31倍。 新北市衛生局副局長許朝程指出,105年新北市共有5202名結核病接觸者接受結核菌檢驗,其中有1085...
閱讀詳情 »(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導) 一項《台灣市場消費者對掉髮現象認知》調查顯示,台灣30歲以前就有掉髮徵兆的比率高達6成,高於鄰近中國、韓國。皮膚科醫師趙昭明表示,除了遺傳、體質,壓力、飲食、生活習慣改變等,也會讓掉髮問題加重。 趙昭明醫師指出,頭皮過油,很容易導致掉髮惡化,慎選洗髮精、清除過多油脂,...
閱讀詳情 »(健康醫療網/編輯部整理) 年近七旬的婦人固定服用高血壓藥物長達8年,每次回診時也沒有要求做其他檢查,在一次健康檢查後發現飯前血糖竟超標4倍。原來婦人有糖尿病家族史,平時雖然沒有出現糖尿病「三多」(多吃、多喝、多尿)的症狀,但追蹤發現其醣化血色素也高達12%(正常值6%以下)! 血糖波動大 易疲勞、...
閱讀詳情 »
Facebook留言