健康養身★【瘦身美容】八種簡易健康減肥瘦身法

【八種簡易健康減肥瘦身法】

①原地跑,緊實大腿肌肉

②上樓梯,瘦小腿、大腿、臀

③步行,瘦腿、腰

④瑜珈,瘦全身

⑤跳舞,瘦全身

⑥跳繩,瘦大腿、小腿

⑦晨操,瘦全身、呼吸暢通

⑧喝水,瘦全身

【瘦身美容】八種簡易健康減肥瘦身法

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