考生備考如火如荼，熬夜K書在所難免，吃什麼最能補充體力、提振精神？
熬夜時該怎麼吃？
新北市聯合醫院營養師吳媖君建議補充蛋白質與維生素：
★補充蛋白質，牛奶、豆漿、水煮雞肉都是極佳的蛋白質來源，有助於補充體力。
★多吃蔬果與酸味食物，如泡菜、蔬果汁、檸檬汁等可補充維生素，並有助於提振精神。
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