【造成肥胖的9種不良飲食習慣】
1. 吞虎嚥速食
2. 失意狂吃
3. 食物移情：高脂肪高熱量食物，食用後會感到 舒服，但同時也會導致發胖，還會感覺困倦虛弱
4. 早餐不吃
5. 一心多用，吃飯不專心
6. 週末補償：週末大吃大喝對身材的危害遠大于偶爾一時解饞貪食者
7. 貪圖方便，隨便吃
8. 癡戀甜食
9. 緊張暴食：緊張時應先給身體減壓再進食
相關搜尋： 健康養身不專心 英文高熱量食物高熱量 英文高熱量 高蛋白高熱量 素食高熱量 食物飲食習慣 英文養身高熱量高蛋白質食物高熱量高熱量高蛋白健康養生食譜健康養生餐健康養身毛巾操健康養生網高熱量水果高蛋白高熱量食物高熱量食物有哪些食物熱量高熱量食物表高熱量食物一覽表低蛋白高熱量食物
相關推薦
2成20歲男陽萎！ 多數不舉與這2原因有關
【健康醫療網／記者曾正豪報導】43歲的林先生這兩年性生活越來越不行，因為他的「小弟弟」總是像蒟蒻般硬不起來，為了重振雄風只好四處蒐集偏方，還上網買壯陽藥，結果吃了沒有用，甚至出現一堆副作用，壓力越來越大下，終於鼓起勇氣求診泌尿科，經過醫師詳細的問診，確定是血管性勃起障礙，所幸在經過低能量震波治療後，...
閱讀詳情 »女性生理用品月亮杯可重複使用 但不適合這種人
【NOW健康 陳盈臻／台北報導】景氣不佳，日常生活中能省則省，現在就連女性生理用品也是如此，越來越多女性選擇在經期中以月亮杯來收集經血，因可重複使用，花個幾百元卻能用上好幾年，讓不少人願意捨棄傳統衛生棉，而使用月亮杯。但婦科醫師提醒，在使用之前務必做好手部清潔工作，以免增加感染風險。 婦產科醫師李茂...
閱讀詳情 »台美簽署醫衛合作備忘錄 阿札爾稱讚台灣公衛卓越
【健康醫療網／記者黃心瑩報導】「台灣在公共衛生、資訊分享的協作防疫成果，世界有目共睹，也是美國想要響應並肯定的價值。」台美今日正式簽署醫衛合作備忘錄，由美國在台協會（AIT）酈英傑處長、美國衛生部長阿札爾、衛福部長陳時中，以及外交部台灣美國事務委員會楊珍妮主任委員共同簽署。台美醫衛合作超過20年 將...
閱讀詳情 »中研院研發A型流感廣效疫苗 以1打多提升防護力
【NOW健康 陳盈臻／台北報導】若今年冬季COVID-19疫情與流感同時夾攻，人類該如何因應？最佳的預防方法就是接種疫苗！由中央研究院翁啟惠院士領導的基因體研究中心團隊，多年來致力於研究廣效流感疫苗，近期又出現重大突破。 團隊研發出「單醣化嵌合血凝集（chimeric HA）蛋白疫苗」，可對抗各種異...
閱讀詳情 »
Facebook留言