實熱體質
螃蟹水果
沙拉份量：4∼6人
使用器具：不鏽鋼鍋、食物剪刀
食材：螃蟹1隻、無花果1顆、蘆筍1把、小蕃茄6個、綠色奇異果1個、羽衣甘藍適量
調味料： 印加果油少許、紅葡萄酒醋少許、黑胡椒鹽少許
步驟：
將印加果油、紅葡萄酒醋、黑胡椒鹽調成醬汁淋上。
微微蔡暖心小叮嚀：
★螃蟹清理步驟
★印加果油
「印加果」是一種生長在祕魯的原生種果實，又稱為星星果。以印加果初榨的油富含Ω(Omega)369不飽和脂肪酸，是有易人體的健康好油。
本文摘自捷徑文化《「好」吃，吃「好」：老中醫Ｘ微微蔡55道「未病先防」順應體質食療常備菜，讓身體變成不易生病體質》
相關搜尋： 健康養身養身健康養生食譜健康養生餐健康養身毛巾操健康養生網
（健康醫療網／記者郭庚儒報導）現在各地大樓大廈林立，現代人買房除了考慮地點外，還會優先選擇電梯大樓居住；不過，時下偶有電梯意外發生，民眾該如何在選購大廈同時，也同時確定電梯可以安心搭乘呢？專家建議，首先在購買電梯大樓前，務必詳閱建材表，有品牌的電梯廠商的產品較有保障，電梯每個月也需要作定期保養及系...
閱讀詳情 »（健康醫療網／記者許碩穎報導）講到中秋節的活動，吃月餅一定榜上有名，但是，「月餅」對於洗腎病人簡直是遙不可及！傳統月餅的蛋白質、磷與鉀含量高，對於需要控制磷、鉀的腎病病友們，等同是地雷食物。營養師說，其實慢性腎臟病、糖尿病腎病變及洗腎的病友只要能夠掌握健康大原則，一樣可以安心吃月餅。 台北榮總營養部...
閱讀詳情 »老是出現小問題? 看醫生看到快瘋了嗎?改變身體平衡，你做對了嗎?保健小常識讓你立即甩掉惱人煩惱。生活一點通，讓你亮麗健康萬事通，天天都有好氣色!加糖飲料和咖啡要少喝，但白開水平淡無味，可是又不能不喝水，該怎麼辦？用保溫杯泡茶是愛喝茶的人平素的習慣，但這個習慣該改了!你知道鳳梨能防治心臟病嗎?吃對了哪...
閱讀詳情 »我們一起來做個健康測試： 舉起你的左手或右手放於胸前，攥緊成拳頭堅持30秒,打開後手掌白白的顏色是馬上消失呢？還是會殘留短暫的時間？ 當緊緊握拳時，會壓迫到手掌的血管，而這樣的擠壓動作會阻斷血液系統流通，因此手掌會變成白色。變成白色的手掌，若能馬上回復原來的膚色，就表示血管健康。但是，如果要花10秒...
閱讀詳情 »
Facebook留言